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蝦的營養成分

生活 更新时间:2024-06-28 23:42:39

蝦的營養成分?蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效,我來為大家科普一下關于蝦的營養成分?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

蝦的營養成分(蝦有哪些營養)1

蝦的營養成分

蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

日本大阪大學的科學家發現,蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

含有豐富的蛋白質,其肉質和魚一樣松軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,蝦可食部分蛋白質占16~20%左右。

海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。蝦、小龍蝦、對蝦,含大量的維生素B12。同時富含鋅、碘和硒,熱量和脂肪較低。

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