第一：為什麼出現塞牙的情況？

1、牙周炎的牙齒松動、移位偏位。

2、長期咀嚼造成牙齒邊緣發生嚴重磨耗。

3、牙齒長期缺失但未及時做假牙，緻使缺牙區兩例牙齒移位。

4、即便你的每個牙齒的形态都正常，但牙齒之間互相接觸不夠緊密，有窄縫。或者有的人牙齒長得太過擁擠、排列不整齊，會形成很多清潔死角。

5、烤瓷冠、活動假牙等也是造成塞牙的原因。主要是因為這些假牙與臨近的牙齒接觸關系不好，或者與咬合的牙齒咬合關系欠佳，之前補過的材料出現了破裂缺損，也容易導緻塞牙。

6、牙龈退縮，這經常出現在老年人身上，如果本來充滿于牙齒和牙齒之間的牙龈消失了，造成牙齒之間形成一個類似三角形的間隙，這個時候即使牙齒與牙齒之間沒有窄縫，吃東西的時候嚼碎的食物也會充滿這個三角間隙，從而導緻塞牙。

一旦塞了牙，千萬不要強行用牙簽或手指甲剔出，因為牙簽和手指甲又硬又尖，同時大多數人并不能精确控制使用的力度和角度，很容易損傷到牙龈，所以不是最優的選擇。如果清除塞得不是那麼緊的異物，可以通過靈活的舌頭舔、漱口、刷牙。如果還是無法有效清除，就有必要使用牙線，一般情況下都可以将處于牙縫深處的食物殘渣清理出來。

第三：什麼樣的牙線才算是好牙線？

一是易于進入牙縫；二是對牙齒的鄰面能夠進行有效清潔；三是纖維要夠堅韌耐用、不能有拉絲的情況出現；四是最好有些錦上添花的地方，比如味道好或含有一些功效成分。

溫馨提示：如果在使用中牙線很容易出現拉絲的情況，有兩種可能：一是牙線質量太次；二是如果總在某一個牙縫出問題，那可能是這個牙縫裡有牙結石，或者這個牙縫裡有新的蟲牙了，再或者這個牙縫是原來補過牙的，充填物和牙齒之間有懸突或者縫隙，總之一句話：需要去看牙醫了。

第四：如何從源頭解決塞牙的問題？

1、如果因為天生或者後天磨損嚴重導緻牙齒形态不好，可以适當調磨修改牙齒外形，形成正常的磨碎食物和排溢食物的溝壑高嵴。

2、如果是牙齒排列不整齊，可以利用修複或者正畸的方式獲得比較滿意的牙齒排列。

3、如果牙齒缺損，需要鑲牙，一定到正規醫院做好的假牙，得到好的牙齒形态、鄰接和咬合關系，減少塞牙的發生。

4、如果是因為牙龈退縮造成的塞牙，沒有很好的解決辦法，建議飯後使用牙線和牙縫刷，認真清潔每一個塞牙的位置，防止牙龈退縮進一步加重。

5、最重要的一點：如果你不能判斷自己塞牙的具體原因，而且塞牙這個事情讓你感到非常苦惱的話，那就強烈建議去專門的正規口腔醫院去做個口腔檢查，讓專業的牙醫幫你解決牙齒的問題！

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