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6個動作在家練腹部

生活 更新时间:2025-01-10 01:41:36

6個動作在家練腹部?①肌肉激活;②空中蹬車;③卷腹摸膝;④反向卷腹;⑤屈膝收腹;⑥空中腿交叉;⑦俄羅斯轉體;⑧交替擡腿;⑨空中腿交叉再來一組菏澤消防消防員教你消滅小肚子,試試看 ,我來為大家科普一下關于6個動作在家練腹部?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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6個動作在家練腹部

①肌肉激活;②空中蹬車;③卷腹摸膝;④反向卷腹;⑤屈膝收腹;⑥空中腿交叉;⑦俄羅斯轉體;⑧交替擡腿;⑨空中腿交叉再來一組。菏澤消防消防員教你消滅小肚子,試試看!


來源:人民日報

責編:馮宇

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