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大便超級臭是怎麼回事

健康更新时间:2025-01-04 06:28:19

對于大多數人來說，每天要大便一次。當然如果你在一個星期之内，不是天天去大便的話也沒關系，隻要在3次就算是正常的範圍之内了。在我們每次大便的時候，肯定會聞到大便的味道。

大便超級臭是怎麼回事（是腸胃健康出現問題了嗎）1

有的人說，有的時候大便聞起來不是那麼的臭，但是有的時候，大便真的是特别的臭，自己都受不了，這種情況是不是腸胃的健康出現了問題呢？是不是自己患上了腸胃疾病？

實際上，大便出現臭味，跟腸胃疾病沒有什麼關系，也并不是腸胃健康出現了問題。一方面跟我們的飲食有關，當我們在近期的時間内，食用了大量的高蛋白高脂肪的食物之後，這些物質達到我們的腸胃之後，腸胃的菌群會幫助我們消化。

大便超級臭是怎麼回事（是腸胃健康出現問題了嗎）2

但同時這些物質還有可能被腸胃當中的細菌給分解，對于這種情況就會出現非常難聞的氣味，這也是為什麼會出現臭大便了。

還有一種食物跟臭大便也有關系，就是在味道上十分濃郁的食材。如大蒜、大蔥、洋蔥、韭菜等等，這些食材當中含有豐富的揮發性物質以及含硫化合物，都會讓你的大便變臭，或者是放屁的次數增加。

大便超級臭是怎麼回事（是腸胃健康出現問題了嗎）3

這也是為什麼有的人經常會放臭屁的原因，跟吃了大量的這種食物有關。

另外的一個方面，就跟你排便的次數以及你排便的時間有關了，很多人是自己想什麼時候去就什麼時候去，實際上，有個好的排便時間是非常重要的。

這樣也會讓腸胃更加的有規律性，就比如你經常在早上的時候排便，或者是在晚上的時候排便，即使是你這個時候沒有排便的感覺，去廁所蹲一下也是很好的。

大便超級臭是怎麼回事（是腸胃健康出現問題了嗎）4

長時間下去，就會形成一種好的循環，這樣你排便就會變得很有規律性了，從而讓你腸胃當中的新陳代謝産物不再堆積，排出的大便也不會那麼的臭了。

但如果你經常有排便不規律的習慣，或者是你排便的次數比較少，那麼你腸胃當中的新陳代謝産物積攢的比較多了，各種可以形成臭氣的來源，都大量的堆積在一起，你排出的大便就會很臭。

大便超級臭是怎麼回事（是腸胃健康出現問題了嗎）5

看看你是屬于以上哪種情況，如果想改變這種現象，或者是不想有這種現象發生的話，在改變飲食，做到以清淡為主膳食均衡的同時，讓你排便有規律性，你的大便也不會那麼的臭了。

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