冰凍巴沙魚番茄湯家常做法-tft每日頭條

冰凍巴沙魚番茄湯家常做法

圖文更新时间:2025-04-01 01:25:16

冰凍巴沙魚番茄湯家常做法（人到中年不得不減脂）1

這個菜非常适合減肥ing的女生們

By 30 姐姐

用料

巴沙魚 500g
西紅柿 3個
白胡椒粉 1勺
料酒 3勺
鹽 1勺
香菜 1根

做法步驟

冰凍巴沙魚番茄湯家常做法（人到中年不得不減脂）2

1、巴沙魚切片，我買的是切好的。我很懶

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2、洗一下，放入胡椒粉，料酒，鹽然後腌漬30分鐘

冰凍巴沙魚番茄湯家常做法（人到中年不得不減脂）4

3、燒一壺開水，直接澆在腌好的魚裡，莫過魚為最佳

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4、此時備用好西紅柿，不喜歡皮的寶貝兒可以用熱水燙一下去皮

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5、鍋裡少油，一定要少，否則湯裡會油膩膩的。

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6、倒入西紅柿煸炒到粘稠，加水，燒開，如果西紅柿少了可以加一些番茄醬。

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7、西紅柿湯燒開，魚基本已經八分熟了。

冰凍巴沙魚番茄湯家常做法（人到中年不得不減脂）9

8、把西紅柿湯鍋關火，然後放入燙好的魚，開火熬制三分鐘，嫌棄味道淡的小朋友可以加入一點點鹽。

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9、喜歡香菜的寶貝兒可以像我一樣多放點香菜就可以享受美味的魚湯啦

小貼士

西紅柿少了可以加一些番茄醬不喜歡番茄醬的話，就多切點西紅柿萬一西紅柿太酸就加一點點湯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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