秋季有哪些對應的養生茶呢?一般情況下,燥熱體質的人,喝涼性茶較好;虛寒體質者,喝溫性茶适宜。燥熱體質者中的腸胃虛寒者,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人适合飲用紅茶及普洱茶。
秋季養生中最熟知的有:菊花、百合、金銀花等,它們也都是比較常見的中藥材,使用方法也是非常的簡單,可以直接放在杯子内,用溫開水沖泡,每天适量飲用,能夠起到清熱去火和滋潤咽喉的作用。還可以搭配飲用:玫瑰普洱茶、石斛枸杞茶、金銀甘草茶、姜蘇茶、蘿蔔茶等等。 (via 北京朝陽醫院)
來源: 北京12320在聆聽
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