在懷孕期間，孕婦在飲食安排上會有很多的禁忌，這也使得她們在懷孕的時候很難有大快朵頤的機會。

尤其是在時下，孕媽們更加注重孕期保養，所以她們在飲食方面的關注也會更多起來。

與此同時，老人們在孕期飲食上也有很多的經驗分享，比如說孕期裡不能吃羊肉。

那麼孕媽們在孕期是否真的不能夠吃羊肉呢？也許答案和老人們的經驗之談有些出入。

孕媽孕期狂想吃羊肉，婆婆卻千方百計阻撓：“你吃了羊肉，孩子會得羊癫瘋！”

小玲懷孕後，鄉下的婆婆便趕來照顧，雖然小玲多次婉拒，但是婆婆還是放心不下。“我伺候孕婦有經驗，你嫂子懷孕時就是我照顧的！”

看到婆婆如此熱心，小伶也覺得十分感動，畢竟自己沒有過懷孕的經驗，有婆婆在身旁照顧她也覺得很有安全感。

不過婆媳倆在同一屋檐下也不是沒有分歧，比如說在吃的問題上，有很多小玲愛吃的食材在婆婆眼裡卻成了孕期禁忌這也讓小玲覺得有些無奈。

1. 小玲非常想吃孜然羊肉，于是，便打電話讓老公買回來一塊羊肉。可是令小玲沒有想到的是，婆婆居然把羊肉藏了起來，還謊稱自己兒子沒有買回來。

婆婆的舉動讓小玲有一些不開心。于是她趁婆婆不注意偷偷去打開了冰箱，看到冰箱裡的羊肉時小玲有一些委屈。

婆婆見狀趕忙解釋說，“我不是不想給你吃，而是孕婦不能吃羊肉啊！”婆婆的話讓小玲摸不着頭腦，“這羊肉挺新鮮的，為什麼不能吃呢？”

而婆婆婆則說“在我們老家人們都說孕婦吃了羊肉，将來孩子出生後可是要得羊癫瘋的！你就全當是為了孩子好，不吃這口羊肉也沒什麼的！”

聽到婆婆這樣說後，小玲很無語，“羊肉很補的，我吃了以後對胎兒有好處呢！您聽說的那種說法根本沒有科學依據！”

婆婆眼見着說不通兒媳婦，臉色也變得不好看起來，“不就是一塊羊肉嗎？為什麼非要拿孩子冒險呢？你吃豬肉不行嗎？”

在察覺到婆婆不高興後，小玲隻好識相地不說話了，當天的孜然羊肉自然也就沒有吃上。想到自己還有好幾個月的孕期，小玲就覺得十分崩潰。

其實羊肉具有一定的滋補作用，在懷孕期間，孕媽們适量的進食羊肉對于營養攝入還是有一定的幫助的。

尤其是在氣候寒冷的冬天，适當地吃一些羊肉，反而能夠促進消化，改善孕婦氣虛的症狀。

不過在羊肉的烹饪方法上，孕媽們要有所注意。比如說碳烤的羊肉串、火鍋裡的羊肉片，雖然味道很好，但是卻并不适合孕婦食用，因為如果沒有完全弄熟的話，很有可能會導緻孕媽感染寄生蟲。

出于安全考慮，孕媽們在烹饪羊肉時一定要選擇新鮮的食材，并且要保證完全煮熟了，這樣吃起來才能更加的放心。

1、保持心情狀态愉悅

有很多孕媽在孕期裡把全部的注意力都放在了肚子裡的胎兒身上，對于自身的情緒狀态卻有所疏忽。

事實上，在懷孕期間，孕媽們承受着較大的壓力，這使得她們在情緒狀态上很容易受到負面情緒的困擾。

所以孕期裡孕媽一定要重視起自我情緒調解，保持愉悅的身心狀态，避免産前抑郁的發生。

2、避免身體過度疲勞

在孕期裡，很多孕媽都還在堅持上班，雖然從事的是一些輕體力的工作，但是在上班時，孕媽們還是應該注意休息，避免過度疲勞，尤其是不要久坐。

另外，有的孕媽在孕期裡會有黑白颠倒的睡眠習慣，但是其實熬夜是非常傷身體的，所造成的身體疲勞不是補覺就能夠有所彌補的。

3、不輕信風俗傳言

孕媽們因為沒有孕育經驗，她們對于他人所說的經驗之談或者是風俗傳言很容易當真，但是其實這其中不乏有一些僞科學的說法。如果孕媽們對此沒有加以辨别的話，那麼很有可能就會受到誤導。

總而言之，在懷孕期間，孕媽們應該多了解一些科學的護理方法，不管是在飲食還是在日常習慣方面，孕媽們應該結合自身的情況來進行相應的調整，這不僅有助于提升孕期生活的質量，同時也有助于胎兒的健康發育。大家對于孕媽們的孕期禁忌有哪些經驗分享呢？

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