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可以無限吃金針菇的方法

生活 更新时间:2024-08-05 22:17:33

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)1

喜歡吃金針菇的看過來!

我非常喜歡吃金針菇,單獨做的話總覺得缺點啥,這次好了配上豆腐皮兒真是絕配!

豆腐皮兒切寬條!

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)2

把金針菇撕成一朵一朵地,把豆腐皮對折系在每一朵金針菇上!

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)3

水開焯水兩分鐘撈出!

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起鍋燒油,油熱放幹辣椒,蔥末蒜末爆香!

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)5

加兩勺生抽,一勺蚝油,另外再加一大碗水,再加一勺老抽,一勺鹽,一勺雞精!

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)6

把焯好水的金針菇豆腐皮下鍋小火炖5分鐘!

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)7

炖好後加一些水澱粉勾芡!

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)8

可以出鍋啦!

可以無限吃金針菇的方法(喜歡吃金針菇的看過來)9

題外話:

金針菇是非常好的食物,能夠提高機體的免疫力,因為金針菇作為一種菌類,其中含有豐富的黏多糖,而黏多糖能夠很好的刺激免疫物質的生成,适當吃金針菇有很好的提高機體免疫力的好處。

2、能夠潤腸通便,因為金針菇當中含有豐富的膳食纖維,通過機械性的刺激腸道蠕動而有很好的潤腸通便、預防便秘的好處。

3、能夠扶正補虛,對于正氣衰弱、神疲乏力的人,如果适當吃金針菇有很好的扶正補虛、提高體力的好處。

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