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可以無限吃金針菇的方法

生活更新时间:2025-02-08 14:04:08

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）1

喜歡吃金針菇的看過來！

我非常喜歡吃金針菇，單獨做的話總覺得缺點啥，這次好了配上豆腐皮兒真是絕配！

豆腐皮兒切寬條！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）2

把金針菇撕成一朵一朵地，把豆腐皮對折系在每一朵金針菇上！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）3

水開焯水兩分鐘撈出！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）4

起鍋燒油，油熱放幹辣椒，蔥末蒜末爆香！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）5

加兩勺生抽，一勺蚝油，另外再加一大碗水，再加一勺老抽，一勺鹽，一勺雞精！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）6

把焯好水的金針菇豆腐皮下鍋小火炖5分鐘！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）7

炖好後加一些水澱粉勾芡！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）8

可以出鍋啦！

可以無限吃金針菇的方法（喜歡吃金針菇的看過來）9

題外話：

金針菇是非常好的食物，能夠提高機體的免疫力，因為金針菇作為一種菌類，其中含有豐富的黏多糖，而黏多糖能夠很好的刺激免疫物質的生成，适當吃金針菇有很好的提高機體免疫力的好處。

2、能夠潤腸通便，因為金針菇當中含有豐富的膳食纖維，通過機械性的刺激腸道蠕動而有很好的潤腸通便、預防便秘的好處。

3、能夠扶正補虛，對于正氣衰弱、神疲乏力的人，如果适當吃金針菇有很好的扶正補虛、提高體力的好處。

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