上課習慣性瞌睡怎麼辦?我上課老控制不住瞌睡怎麼辦?一般有兩個因素,一是老師講的不生動,聽起來枯燥乏味二是沒有對這門學科學習的興趣,這是主要因素,很多人在學習的時候,由于某些不愉快,比如老師批評,回答錯誤被嘲笑等,形成了條件性厭學情緒,就是一學習的就控制不住的煩躁,表現出的行為是分心走神,磨蹭拖拉,倦怠消極,沒有精神,犯困等,現在小編就來說說關于上課習慣性瞌睡怎麼辦?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
我上課老控制不住瞌睡怎麼辦?
一般有兩個因素,一是老師講的不生動,聽起來枯燥乏味。二是沒有對這門學科學習的興趣,這是主要因素,很多人在學習的時候,由于某些不愉快,比如老師批評,回答錯誤被嘲笑等,形成了條件性厭學情緒,就是一學習的就控制不住的煩躁,表現出的行為是分心走神,磨蹭拖拉,倦怠消極,沒有精神,犯困等。
這需要分析原因,了解條件性厭學情緒形成的過程,改變一些不合理認知,再用三類知識解題的方法,找到學習成功的體驗和感覺,并把這種體驗和感覺成為一種習慣性的行為思維,到達上課的時候就積極,保持長久的良好的學習狀态。
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