每當半夜睡不着，伸手不見五指的時候;當你前一天熬了夜，有點昏昏欲睡的時候;當你感冒了，剛剛吃了藥準備躺會兒的時候……
在此情此景，此時此刻總有一些東西來渲染一下氣氛，突然傳來一陣聲音~
有時候像電視機沒信号的吱吱吱，有時候像蚊子飛得嗡嗡嗡，有時候還像弱弱的電流聲——
嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……嘤嘤嘤……
這是什麼靈異事件嗎?咳咳，想象力不要太豐富，這是——耳鳴。
耳鳴病因要知曉
一、聽覺系統疾病
(1)外耳外耳道耵聍栓塞、腫物或異物。
(2)中耳各種中耳炎、耳硬化症。
(3)内耳梅尼埃病、突發性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。
二、全身性疾病
(1)心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化、低血壓等。
(2)自主神經功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
(3)内分泌疾病：甲狀腺功能異常、糖尿病等。
(4)其他：神經退行性病變(如脫髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、颞颌關節性疾病或咬合不良等。
警惕壓力大引起的耳鳴耳聾
随着生活壓力變大，越來越多的年輕人出現這一症狀。
一般年輕的耳鳴、突發性耳聾患者多經曆比較嚴重的精神壓力時期。如果發病前經常熬夜、工作壓力大。長期的疲勞狀态會阻礙内耳血液供應，一旦受到外界刺激容易導緻失聰。
突發性耳聾是急症，有40%的人是可以自愈的，另外60%則需要通過治療來恢複，治療效果與發病時間成正比，一般不能超過3天。延誤治療的話，會對聽力造成嚴重的損害，甚至帶來終身遺憾。
避免外部刺激傷害耳道
外因也容易導緻耳鳴耳聾的發生，例如，用耳勺、火柴棒等異物掏耳朵，碰傷耳道引起感染發炎，甚至弄破鼓膜;噪音污染對聽力的幹擾;或者因為用了耳毒性藥物如“慶大黴素”、“鍊黴素”或“卡那黴素”等而出現耳鳴。
每天堅持3個動作，可緩解耳鳴
1、雙手食指分别塞進兩邊耳洞，閉緊嘴巴，維持正常的呼吸頻率，待聽不到外界聲音時迅速松開雙手，如此重複數次。
2、張大嘴深深地吸一口氣，再用力把肺部的空氣呼出，如此數次不僅能促進血液循環，還能讓耳内外壓力恢複平衡。
3、耳廓前後有多個重要穴位，雙手的食指、中指夾着耳垂分别置于耳根前後，沿着耳郭緩緩上下揉搓，可以疏通經脈。
溫馨提示：長期耳鳴會引起患者産生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，所以對待耳鳴應堅持：“早發現，早治療”的就醫準則!
(注：以上部分圖片來自網絡，侵删)
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