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零食吃多了怎麼補救

生活 更新时间:2024-09-15 09:18:18

零食吃多了怎麼補救?零食是一些高熱量的食物,如果一次性吃的太多,會導緻胃脹,消化不良,可以吃點富含維生素的水果促進胃液的分泌,幫助消化,也可以吃一些健胃消食的藥物,比如說健胃消食片,我來為大家科普一下關于零食吃多了怎麼補救?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

零食吃多了怎麼補救(零食吃多了如何補救)1

零食吃多了怎麼補救

零食是一些高熱量的食物,如果一次性吃的太多,會導緻胃脹,消化不良,可以吃點富含維生素的水果促進胃液的分泌,幫助消化,也可以吃一些健胃消食的藥物,比如說健胃消食片。

建議平常适當的吃一點,不要暴飲暴食,零食吃的過多,也會減少主食的攝入量,會導緻營養得不到充分的補充,長期會引起營養不良,高熱量的食物對胃黏膜也會造成一定的損傷。

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