導語：尤其是到了夏季，很多地區的溫度都比較高，很多人是出門五分鐘、出汗一小時，長期待在空調屋中，如果讓你出去的話，你會感覺非常的炎熱，簡直就是受不了，大多數人都會被這一個紙巾，一旦出汗之後就可以把汗珠擦掉，避免身上出現一種酸臭味，不知道你是否有這樣的經曆呢？

到了夏季，人們愛出汗是一種非常正常的現象，但是你也會發現，有的人出汗之後，身上有一股酸臭的味道，但有的人卻沒有什麼味道，如果身上有一種酸臭味兒，其實是非常讓人尴尬的一件事情，在一個空間中也會想要逃離，接下來讓我們具體看一下到底是怎麼回事吧。

人體出汗的主要目的就是為了調節體溫，流出的汗液中大多數都是水，那麼為什麼還會出現奇怪的味道，這要與人體的兩種途徑有着非常的關系，第一種大汗腺，另外一種則是小汗腺。

什麼是大汗腺：

大汗腺又被稱為頂漿汗腺，在人們的腋下、胸部、肛門等比較封閉，潮濕的部位分布較廣。

什麼是小汗腺：

小汗腺痣是由真皮網狀層内正常成熟小汗腺腺體的分泌增生或者增大所緻，本病極罕見好發于上肢表現為損害處多汗。

小汗腺比較多，遍布全身的各個皮膚，以手掌和腳上分布的汗腺最多。在天氣炎熱時，這兩處出汗也是比較多的。

小汗腺分泌的汗水，大多都隻是水，但大汗腺分泌出來的含有一種特殊的功能，在接觸到皮膚表面的細菌後，會釋放不飽和脂肪酸，從而産生“汗”的酸臭味。

綜上所述，在腋下等部位出汗後，産生異味是一種很常見的生理現象，大家不必過于擔心。

為什麼有人一出汗就渾身酸臭，有人身上卻很少有汗味？告訴你原因

1、經常吃重口味的食物

身上之所以會出現一股酸臭味，與你的飲食習慣也有很大的關系，很多人可能屬于重口味兒，那麼這個時候喜歡吃一些海鮮、大蔥、洋蔥、辣椒、茴香、咖喱、大蒜等重口味兒的食物，也會讓你的身上散發出一股難聞的味道。

因為這些食物在進入消化之後會分解出油脂，而分解出來的物質會通過毛孔滲出體外，經常有汗味的朋友們，盡量不要吃口味過重的食物。

并且男性比女性的大汗腺多，特别是進入到青春發育期以後，身體的每一個部位代謝雄性激素比較旺盛，那麼這個時候味道比較中也是非常正常的。

2、不注重個人衛生

身上總是有一股酸臭味兒，還有一種原因，與你本人的個人衛生有很大的關系，産生酸臭味的主要原因就是汗液與細菌的結合，産生不飽和脂肪酸而導緻酸臭味的出現。在日常生活中不注重個人衛生就會導緻細菌滋生，進而産生更重的酸臭味。

所以在日常生活中，要想避免出現酸臭味兒，要多加注重個人衛生，經常洗澡、刷牙洗腳，尤其是毛發比較重的部位，更要及時清理，仔細清潔，這樣才能讓身上的酸臭味越來越輕，直至消失。

3、不愛運動

夏天比較炎熱，可能很多人并不想運動，隻想在屋裡吹空調，但是如果長期不外出活動的話，就會導緻體内的毒素堆積，就會讓汗液在很多情況下，無法及時排除，這也是導緻出現酸臭味兒的一種現象。

所以在日常生活中，一定要多加運動，無論春夏秋冬，生命在于運動，運動的過程是有助于身體健康發展的，可以及時消散身體是中的汗臭味兒。

日常生活中該如何預防酸臭味兒的發生呢？

1、注意個人衛生

老年人身體機能不好，一段時間運動甚至走路，他們就會感到很累，他們經常在談話或看電視時睡着，另外他們的個人衛生做得不好。

所以家裡有老人的朋友要努力每天幫助老人泡熱水澡，洗腳，洗發和清潔耳朵，老年人可以每天在早上起床後喝一杯開水，每天刷兩次牙。

2、經常洗澡

每天洗熱水澡對身體有很多好處，可以促進血液循環，幫助身體排毒，軟化血管，增強皮膚彈性，舒緩皮膚。

所以有條件的老人可以每天在家泡澡，這能夠放松身體，可以提高睡眠質量，但是注意家人一定要注意陪伴，防止滑倒。

3、抑菌

腋窩或大腿部位容易出汗，但這些部位經常被衣服包裹，汗液不易散發，老年人自己應注意這些部位出汗後，要及時擦掉，或用水沖洗，以免滋生細菌、異味。

4、注意要清淡飲食

現在是物質豐富的時代，随着經濟快速發展，人們的生活水平高了不少，每個家庭經常可以吃肉食，但肉食膽固醇高、脂肪太多，對中老年人來說，肉類食物在體内很難消化。應該多吃蔬菜和水果，而清淡的食物才應該是主要飲食，因為這對心血管系統非常有益。

人到中年要想身體健康，一定要注意保持身體不要太累，适當的鍛煉身體，保持身體營養的前提下，多吃一些水果和新鮮蔬菜，注意衛生習慣，讓身體遠離疾病。

結語：不知道你是否一出汗就有一股酸臭味兒呢，可以通過以上幾種原因進行分析，及時改變不良習慣，或許對你有所幫助。

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