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什麼食物的酸堿性最好

生活更新时间:2024-12-03 02:55:39

什麼食物的酸堿性最好?1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等，下面我們就來說一說關于什麼食物的酸堿性最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

什麼食物的酸堿性最好

1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鲔魚、豬肉、鳗魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鳅。

4.弱堿性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

5.中堿性食品：蘿蔔幹、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。

6.強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

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