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壽司熱量高嗎

生活 更新时间:2024-12-12 03:42:08

壽司熱量高嗎?壽司是一種常見的食物,它的熱量并不高,每100克壽司中含有100大卡左右的熱量具體熱量主要還要依據壽司的種類來确定,我來為大家科普一下關于壽司熱量高嗎?以下内容希望對你有幫助!

壽司熱量高嗎(壽司的熱量是多少)1

壽司熱量高嗎

壽司是一種常見的食物,它的熱量并不高,每100克壽司中含有100大卡左右的熱量。具體熱量主要還要依據壽司的種類來确定。

壽司主要是用一些米飯、海帶加入各種蔬菜和肉品制作而成,如果肉品的成分比較多,含有的熱量就會比較高。而蔬菜含的比較多的,熱量比較低。

适量的吃一些壽司,可以有效的補充身體所需要的碳水化合物和蛋白質,可以促進食欲、增強身體的免疫力,并且可以降低心腦血管疾病發生的概率。

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