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孕婦喝鴿子湯怎麼炖最營養

母嬰更新时间:2025-01-15 18:57:55

孕婦喝鴿子湯怎麼炖最營養?原料：鴿子、黃酒、鹽、姜市場買來殺好的鴿子(悶殺，不放血)自己再洗一下，除去局部細毛之類的，我來為大家科普一下關于孕婦喝鴿子湯怎麼炖最營養?以下内容希望對你有幫助!

孕婦喝鴿子湯怎麼炖最營養

原料：鴿子、黃酒、鹽、姜。

市場買來殺好的鴿子(悶殺，不放血)自己再洗一下，除去局部細毛之類的。

拿個湯堡或悶燒鍋，放入鴿子、水、黃酒、姜(喜歡茴香八角什麼的可以加入些調香)。

待水燒開。把鍋蓋拿掉，火繼續燒。

湯上肯定會漂有一些油水和蛋白脂肪之類的，拿個勺子慢慢的把這些東西都舀幹淨。讓整個湯清澈見底就行。煲湯最好是一次加足水。

這時湯肯定是清澈鮮美。如果喜歡吃酥點的可以蓋了蓋小火慢炖。出鍋前就可以調味了。

加鹽别一下太多，免的鹹了，一點一點加。建議稍微清淡些，因為是術後喝的，手術後飲食易清淡、營養、容易消化吸收為主。

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