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濕熱體質是怎樣的表現

生活更新时间:2025-01-12 01:41:10

什麼是濕熱？所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和内濕的區分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，是外來水濕入侵人體而引起；内濕是一種病理産物，常與消化功能有關。

所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”。因此，濕與熱同時存在很常見。

濕熱體質是怎樣的表現（濕熱體質的人都會有哪些表現）1

濕熱體質的人都有哪些表現？

1. 面部發黃、發暗、面部油膩

2. 皮膚容易長痤瘡、發紅、起膿包

3. 口幹、口苦、口臭、體味大，汗味大

4. 唇紅齒黃、牙齒黃、牙龈紅、口唇紅

5. 性格急躁，愛發火

濕熱體質是怎樣的表現（濕熱體質的人都會有哪些表現）2

6. 脘腹脹滿，惡心厭食

7. 尿頻尿急，澀少而痛，色黃濁

8. 四肢沉重，乏力嗜睡

9. 胸悶氣短，脫發掉發

以上就是濕熱體質的常見表現了，若是出現三條以上，就要考慮祛濕熱的問題了。

濕熱體質是怎樣的表現（濕熱體質的人都會有哪些表現）3

生活中該如何改善濕熱體質？

1. 飲食調理

少吃甜食以及辛辣刺激、油膩的食物，盡量少飲酒，酒類是所有食物中濕熱之性最大的，平時飲食還是要以清淡為主。

2. 生活起居有規律

不要熬夜，熬夜會傷害肝膽，影響肝膽之氣的升發，更容易生濕熱了，還有盡量避免長期處于潮濕的環境居住或者是工作。

3. 中藥調理

這就要根據個人情況辯證來論治了，若是發現自己有濕熱的症狀，盡快就醫診治最好。

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