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一天中吃阿膠最佳時間

生活 更新时间:2024-09-17 23:42:47

一天中吃阿膠最佳時間?一天中吃阿膠的最佳時間是:早飯和午飯後的30分鐘到60分鐘之間,接下來我們就來聊聊關于一天中吃阿膠最佳時間?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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一天中吃阿膠最佳時間

一天中吃阿膠的最佳時間是:早飯和午飯後的30分鐘到60分鐘之間。

這時候身體對于阿膠營養成分的吸收效果會更好;尤其對于腸胃不好的人來說,阿膠本身比較容易傷胃,在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜,這樣才能夠避免阿膠對胃部造成一定的損傷。阿膠的熱量非常高,如果選擇在晚上食用,易導緻體内熱量增加,脂肪積累。

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