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邯鄲市第二十五中學有序開展線上體育鍛煉活動

生活 更新时间:2024-06-16 22:52:22

近日,邯鄲市第二十五中學秉持居家不間“鍛”,停課不停“練”的宗旨,科學部署、合理安排,有序開展了形式多樣的線上體育鍛煉活動,進一步豐富廣大學生的居家學習生活,提高同學們的身體素質。

跳繩比賽 線上PK

居家前,學校初一、初二年級已進行了學校第二屆體育節“一分鐘跳繩”比賽的預賽,決出了進入決賽的同學。線上教學後,在學校政教處和年級各班主任的組織下完成了“線上決賽”。

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體育課堂 豐富多彩

進入居家學習後,我校體育組及時開展教研工作,調整體育課堂安排,打造學生喜愛的創新、科學、有趣的體育課堂。

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保健部分:為減輕網課對視力的影響,學生在每節體育課前在老師的帶領下集體做“眼保健操”,保護眼睛的同時,放松心情使學生更好的進入課堂。

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初一年級更是學習了“少兒八段錦”,普及傳統體育的同時起到強身健體的作用,為“終身體育”夯實基礎。

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素質訓練部分:每節體育課上都會安排素質訓練,如:蹲跳起、開合跳、俯卧撐、波比跳、俯身登山等等。同學們根據自身實際情況,利用居家小場地:客廳、餐廳、沙發、床等地方進行有效的身體鍛煉。

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初二年級在左老師的帶領下掀起了學習“自由搏擊操”的浪潮,學生們累并快樂着,每次上完課都直呼“過瘾”。

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初三年級劉老師發起了“Tabata挑戰賽”,同學們争先恐後,不僅能順利完成,而且能創新訓練動作。

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韻律操部分:初一年級線上進行了學校自創自編課間韻律操“你笑起來真好看”的學習、練習,讓同學們在緊張的線上學習中通過做操放松身心。

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體育賞析 健康知識

在體育鍛煉的基礎上,學校體育老師收集大量體育比賽視頻、測試規則視頻、健康知識視頻等視頻材料,在同學們鍛煉完後邊休息邊學習。

吳老師講解“籃球3v3”戰術

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魏老師講解“排球正面雙手墊球”技術

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杜老師講解“中考籃球運球繞杆”的規則及要求

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陳老師講解“如果遇到踩踏情況該怎麼做”以及“心肺複蘇技能”

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在今後的工作中,學校将繼續緊緊圍繞“健康第一”的指導思想,教育引導廣大學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志,把學生培養成為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

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