鲫魚湯味道鮮美清淡，是非常适合産婦喝的，鲫魚肉質細膩鮮嫩，鲫魚湯既可以通乳下奶，也适合女性産後補虛。
鲫魚豆腐湯：
鲫魚和豆腐一起搭配，口感豐富，還可以補鈣。
材料：鲫魚、豆腐
調料：适量鹽、植物油、生姜、蔥段
做法：
1.把新鮮的鲫魚刮去鱗片、去鰓、去除體内黑膜，清洗幹淨瀝幹水份；
2.熱鍋冷油，放入鲫魚正反兩面煎3分鐘；
3.鍋内加入充足的清水，放入姜片、蔥段，大火煮沸繼續3～～5分鐘，之後小火慢炖20分鐘，先大火後小火，鲫魚湯就可湯色潔白如牛奶；
4.加入豆腐繼續炖5分鐘，加入适量的精鹽即可。
鲫魚木瓜湯：
鲫魚和木瓜搭配，可以養血催乳、補益五髒。
原料：鲫魚、大棗、生姜、料酒、精鹽适量；
做法：
1.将木瓜洗淨去皮去籽切塊備用；
2.将鲫魚處理幹淨後，放入鍋中加入适量的清水，加入料酒、生姜煮20分鐘；
3.放入木瓜塊繼續炖煮，煮至魚肉木瓜熟爛即可，食魚和木瓜飲魚湯。
鲫魚絲瓜湯
鲫魚和絲瓜搭配，能利水消腫，可通乳下奶。
原料：鲫魚、絲瓜、姜片、蔥段、料酒、食鹽适量；
做法：
1.鲫魚處理幹淨，鍋中加入适量的植物油，放入鲫魚煎至兩面金黃；絲瓜去皮洗淨、切塊；
2.加入适量的清水，大火煮開後，放入适量料酒、姜片、蔥段，魚湯乳白色後，轉小火慢炖10分鐘；
3.加入絲瓜塊，煮至鲫魚、絲瓜熟透，加入食鹽調味即可。
做鲫魚湯注意事項：
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
