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雞蛋小米粥的做法

生活 更新时间:2024-06-24 20:13:14

雞蛋小米粥的做法?材料:雞蛋1個,小米100克,紅糖30克将小米淘洗幹淨,備用,我來為大家講解一下關于雞蛋小米粥的做法?跟着小編一起來看一看吧!

雞蛋小米粥的做法(雞蛋小米粥怎麼做?)1

雞蛋小米粥的做法

材料:雞蛋1個,小米100克,紅糖30克。

将小米淘洗幹淨,備用。

鍋内加水适量,放入小米煮粥,燒開後,撇去浮沫,再煮至粥熟,打入雞蛋,投入紅糖,攪勻即成。

食用方法:每日1-2次,可長期食用。

功效:雞蛋性平,味甘,有益氣、鎮心、安五髒、止驚、安胎之功效,其蛋黃含鐵量較豐富,經常食用,可治療缺鐵性貧血。紅糖有補血去寒等功效,适宜産婦、兒童及貧血者食用。

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