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白木耳的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-11-25 08:28:49

白木耳的功效與作用禁忌?白木耳,又名銀耳本身屬于一種菌類的植物從營養學的角度來講,銀耳中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、糖分、礦物質,攝入體内之後可以有效的促進新陳代謝,并且可以起到增加骨骼強度的作用,現在小編就來說說關于白木耳的功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

白木耳的功效與作用禁忌(白木耳有什麼好處和注意事項)1

白木耳的功效與作用禁忌

白木耳,又名銀耳本身屬于一種菌類的植物。從營養學的角度來講,銀耳中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、糖分、礦物質,攝入體内之後可以有效的促進新陳代謝,并且可以起到增加骨骼強度的作用。

而從中醫學的角度來講,銀耳可以清熱利濕、健脾開胃、清熱通便、養血潤肺。不但可以改善咳嗽咽喉腫痛的現象,還可以清除體内堆積的熱毒,對于肺熱咳嗽有改善功效。

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