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豆漿的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-08-24 14:02:08

  1、強身健體功效:豆漿中含有豐富的蛋白質,有利于促進機體免疫蛋白的生成,從而增強機體免疫力,從而達到強身健體的作用。

  2、降壓功效,有利于抑制機體對鈉鹽的吸收,從而降低血壓,可有效預防高血壓。預防糖尿病的功效,有利于促進糖分的分解代謝,防止機體對糖分的過量吸收。

  3、禁忌:忌加紅糖,否則會破壞豆漿的營養,忌空腹喝。忌喝未煮熟的豆漿。

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