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健康好孕除了飲食這點也不可忽視

健康更新时间:2024-11-27 14:37:22

美好蘊育，孕産健康管理之孕期營養篇。

如果有人問你：“懷孕的時候吃的越多，寶寶營養越好？”也許你說：“肯定的呀！”其實不然，這麼吃營養會超标的！不信，你觀察那些嘴裡時刻不停的孕媽，她們孕期往往體重飙升、身材走樣，深入了解還有妊糖等各種孕期并發症、甚至分娩出巨大兒，這些都是營養超标的後果！

健康好孕除了飲食這點也不可忽視（孕産健康管理之孕期營養篇）1

懷孕之後，身體的雌激素會發生變化，子宮裡的胎兒也會逐漸長大，不斷吸收母體的營養，孕媽就會餓得很快，胃口也會發生一些變化。這個時候，适當增強營養，少吃多餐就可以了，既能幫助消除饑餓感，又能保證孕婦和胎兒的身體正常營養供應。

健康好孕除了飲食這點也不可忽視（孕産健康管理之孕期營養篇）2

健康好孕除了飲食這點也不可忽視（孕産健康管理之孕期營養篇）3

解決這個問題的辦法是：補充營養的同時，把握一個度，使身體處于一個營養均衡的狀态，合理增重，且保證寶寶的生長發育。孕産婦專用型營養包——美好蘊育·潤康，通過定向、一次性補充孕期特殊缺乏和容易缺乏的12種營養素(α-亞麻酸、卵磷脂、牛磺酸、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、鐵、鋅、碘)，進而保障孕産婦及胎嬰兒均衡、全面、足量的營養攝取需求。用于提升出生兒的先天智能和機能，使孕産婦更健康，讓胎嬰兒更聰明。其中的α-亞麻酸還能調控體重，讓孕媽長胎不長肉。

健康好孕除了飲食這點也不可忽視（孕産健康管理之孕期營養篇）4

雖說“一人吃兩人補”，但要适度！

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