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木瓜能直接吃一個嗎

生活更新时间:2024-12-03 10:01:47

木瓜能直接吃一個嗎（一不小心就年輕10歲）1

木瓜素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽，尤其對于女性朋友來說更是美容養顔的佳品，木瓜能不能豐胸咱們不研究，咱們隻管好不好吃。

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酸奶富含有利于減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便。不過...酸奶減肥不是随便就能實現的。隻有将酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以達到瘦身效果！

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木瓜奶昔，口感香甜涼爽，重點是價格還平民得不得了，今天推薦一道木瓜奶昔，非常簡單的做法，你也試試吧。

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材料：水果木瓜一個、酸奶 100克

做法：

1、将木瓜對半切開成涼拌

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2、挖去籽

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3、取一半的木瓜去皮後切成小塊，放入攪拌機，攪拌成泥

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4、另一半稍微挖掉一部分木瓜肉

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5、将酸奶倒入50克木瓜泥中，混合均勻

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6、然後在倒入另一半的木瓜瓢中即可

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