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坐月子能吃草莓嗎

生活 更新时间:2025-02-26 03:55:17

坐月子能吃草莓嗎?坐月子可以适量食用草莓月子,即産褥期的前30天,此時身體各器官需要恢複,又要分泌乳汁,所以膳食指南指導産婦應多樣化的平衡膳食,今天小編就來說說關于坐月子能吃草莓嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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坐月子能吃草莓嗎

坐月子可以适量食用草莓。月子,即産褥期的前30天,此時身體各器官需要恢複,又要分泌乳汁,所以膳食指南指導産婦應多樣化的平衡膳食。

草莓營養豐富,含多種果酸與大量的維生素,例如維生素C(每100克可達50-80毫克)、維生素B1和維生素B2,并且營養成分易被人體吸收和消化,還可以促進胃腸蠕動,緩解産後運動不足導緻的便秘。

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