怎樣喝紅豆薏米水減肥?紅豆和薏米首先要應用冷水進行清洗幹淨,然後在鍋中進行翻炒,紅豆變色就可以,今天小編就來聊一聊關于怎樣喝紅豆薏米水減肥?接下來我們就一起去研究一下吧!
紅豆和薏米首先要應用冷水進行清洗幹淨,然後在鍋中進行翻炒,紅豆變色就可以。
将炒好的紅豆和薏米加入開水杯中用筷子攪拌,也可以适當的加入一些蜂蜜或者是加入陳皮。
可以将紅豆和薏米進行熬水喝或者是熬粥喝,都可以達到減肥瘦身的效果。
紅豆和薏米可以有效的去除體内的濕氣,有一定的健脾的功效,排除身體内多餘的水分,有利于促進體重的下降。
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