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單桧底闆的打法

生活 更新时间:2024-12-23 07:20:41

單桧底闆的打法?單面單桧直拍底闆發球:強化基本不出台發對手的正手短球,下旋多于側旋與純側旋兩種正手短球交互應用,搭配攻擊,即可預判對手來球,攻擊成功效果十足偶爾偷襲對手急奔下旋長球以前發球到對手正手短球,下旋帶得不夠多,造成威脅不夠大,容易被借力挑撥,要檢讨改進,我來為大家講解一下關于單桧底闆的打法?跟着小編一起來看一看吧!

單桧底闆的打法(單桧底闆的打法教程)1

單桧底闆的打法

單面單桧直拍底闆發球:

強化基本不出台發對手的正手短球,下旋多于側旋與純側旋兩種正手短球交互應用,搭配攻擊,即可預判對手來球,攻擊成功效果十足。偶爾偷襲對手急奔下旋長球。以前發球到對手正手短球,下旋帶得不夠多,造成威脅不夠大,容易被借力挑撥,要檢讨改進!

單面單桧直拍底闆正手攻擊與弧圈:

強行側身或是主動攻擊,身體不要降低高度,身體蹲得太低力量容易分散過多,但是也不能站得太直,維持固定高度,膝蓋微蹲即可,所以必須得充分手臂向前動作即可借此降低節省體力。

其實側身反帶身體動作減小,人勿蹲低,隻要手臂動作向前貫徹力量,威力還是一樣的甚至威力更好更大,今後重點調整。而且努力學習手臂的力量與動作為主,身體閃過球即可不需要過多強調用身體轉腰的力量,那隻會讓自己速度變慢。

側身的時候動作要簡化:

隻要跨右腳小動作弧圈(左手直拍而言,右手直拍反之),身體動作小,整個側身動作就加快了至少20%,即便對手發球再快的反手位急奔球,隻要熟練之下,也來得及側身拉出詭異迅速的弧圈,失誤率也會降到最低。

初步練習的時候,身體還是維持一定的高度,不要蹲過低,借此動作減小亦能減輕失誤,手臂也減小動作,還有一點極為重要就是要注重小臂帶動大臂。平時練習的時候,能穩定且能拉15-20分鐘不會累。

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