挽回需要做到哪幾步?關鍵詞：他突然分手，我難以接受，今天小編就來說說關于挽回需要做到哪幾步?下面更多詳細答案一起來看看吧!

挽回需要做到哪幾步

關鍵詞：他突然分手，我難以接受

問：您好，冷愛老師，每天都看您的專欄，對自己的幫助很大。現在有了情感困惑，特别想得到您的幫助。

我167cm，長相中上，國企工作。男友187cm，銀行工作，家裡父母做生意。

我男朋友一直對我很好，隻是很少對我說他在感情裡的感受和想法。

我之前一直跟他溝通，他就逃避。直到前幾天，我再次問他，他才跟我說：

第一，他覺得我不夠關心他，過于放養他，覺得感情變淡了。

第二，他之前特别想跟我結婚，想帶我見父母，但是我當時拒絕了（當時我們才成為男女朋友3個月，我确實沒有想好，目前我們相處一年）。現在他覺得我們觀念不同，不想結婚了。

第三，我跟他在對待結婚、孩子和父母方面态度不同。我現在想考慮結婚了，但他不想了。之前他特别想要孩子，除了自己喜歡小孩以外，是他爸媽想要孩子。我接受不了，首先我不想結了婚馬上要孩子，其次，要孩子也不是因為他爸媽。

第四，他明确跟我說，婚後他還是會把他爸媽放第一位，讓我也要這樣。我說：我會把他放第一位。

第五，他爸媽不喜歡我，因為我們相親認識，他爸媽聽到别的朋友了解我的上一段感情談得比較久，以及不太想要孩子的事情，對我印象不好，勸他跟我分開。

于是我們吵了一架，我沒有意識到這樣就會分手，以為隻是一次普通的吵架。之後他就提出分手，他說他已經想了一個月了，覺得我們不合适，長痛不如短痛。

可是，之前我完全沒有思想準備，難以接受分手。

通過挽留，他說他冷靜一段時間，也跟他父母再聊聊，之後再給我答複。我現在很迷茫很難過，也想挽回，不知道該怎麼做，希望老師可以幫助我。

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冷愛回複：

我們的專欄寫了十年了。關于怎麼修複感情、怎麼挽回的主題可以說，所有的框架和流程都分享過了。

但是今天，我特别想借着這個挽回故事，分享三個對于所有修複跟挽回都有幫助，以及對其他哪怕不是想修複的人也有幫助的新視角。

第一，聊天永遠不要聊讓别人為難的天。

比如你說：“我就這麼糟糕嗎？”這話就讓人很為難。

你讓他怎麼說呢？

難道要他跟你說“是，你就這麼糟糕”？

任何一個有良知的人都不敢這樣說。

然後他要是說：“不是，你不糟糕”，那你可能就會說：“我不糟糕，為什麼你不跟我在一起了”，對不對?

你這樣的話就讓人為難，而且這種抛出一個誘餌式的談話也讓人很不舒服。

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第二，念頭不等于話語。

每一個人每一刻腦海裡都可能有很多念頭。

比如你走到一家銀行，腦海裡突然冒出一個念頭：“哎，這銀行裡的錢要是都是我的就好了”，這誰也管不了。

可要是你把腦海裡的這個念頭說出來“哎，我要把這銀行裡所有的錢都變成我的”，那保安馬上就得過來把你抓走，懷疑你是來搶銀行的了。

因此，不是腦海中的每一個念頭都值得說出來，就算你想說出來，也應當以一個别人能夠接受的方式表達出來。

比如“為什麼不能給我思考妥協的機會呢？”這是你腦海當中的一個念頭。

把這個念頭換成一個對方能接受的說法有可能是“這麼突然的分手，我暫時還沒有學會接受，我内心是感覺很傷心的。”這就是一個比剛剛那個念頭稍微好一點的表達。

當然，更好的表達是不說出來這個念頭。

為什麼？因為你怎麼去接受這件事情是你的功課，不是對方的問題，這是你的問題。

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第三，如果你真的想挽回，一定要「轉移位置」。

你現在的位置是在自我身上，你講的所有這些談話都是關于你自己。

而好的挽回過程是放下執念，放下自我，去了解對方的想法。

比如你們都分開一段時間了，你的執念還是說“情侶之間不都分分合合嗎”，這是你的想法；對方是下定決心要分手的，分手是他的想法。

你首先要去了解的是這段時間他經曆了什麼，發生了什麼，他的心情是怎樣的，他的情緒是如何的，他又如何感知現在這一切，而不是沖上去就質問。

你現在這個狀态是很難挽回的。

所以，你必須放下自我，放下執着，換位思考。不然，隻是去乞求對方的原諒或是祈求對方跟你重歸于好，隻會讓對方把你越看越低。

插畫|申鎮，花鎮視覺設計師

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