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金槍魚刺身熱量高嗎

生活 更新时间:2025-01-16 07:57:41

金槍魚刺身熱量高嗎?不是很高 金槍魚屬于一種深海魚類,每100克的金槍魚大約含有198大卡的熱量,蛋白質含量29.1克,脂肪含量8.2克,是一種高蛋白的魚類 ,接下來我們就來聊聊關于金槍魚刺身熱量高嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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金槍魚刺身熱量高嗎

不是很高。

金槍魚屬于一種深海魚類,每100克的金槍魚大約含有198大卡的熱量,蛋白質含量29.1克,脂肪含量8.2克,是一種高蛋白的魚類。

相對于其它肉類來說,金槍魚的熱量并不高,而且金槍魚中還含有十分豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質,食用後可以為人體補充多種營養元素,因此平時适當地吃一些金槍魚的話是有利于人體健康的。

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