最近刷劇，刷到了一部由楊紫主演的電視劇《女心理師》。看過之後才知道原來它是之前很火的一部電視劇。本部劇抓住了當下一系列的社會問題，引導觀衆審視自己性格上的缺陷或是内心深處存在的問題。也讓我這個心理學上的門外漢對心理學也産生了好奇。

圖片來自于網絡

每個人的行為背後都有一定的原因，原因背後都有一定的原理，這些原理可以用心理學的知識去解釋，讀懂了這些，才能更好地引導我們的生活，讓我們的生活更有序，更美好。

在衆多書籍中，深深吸引我的是《津巴多普通心理學》這本書，津巴多是著名心理學家，在心理學的研究上從事了50多年的工作，是全球心理愛好者的入門首選書籍，有“比小說還好看的心理入門經典”之稱。

心理學是一個廣闊的領域，包括許多專業方向，但從根本上說，心理學是一門研究行為和心理過程的科學。

作為普通人，不可能人人都能成為心理學家，但是每個人應該要懂得點心理學的知識。在認知路上破除對心理學的迷惑，同時通過學習心理學從而了解這門學科，了解自己。

我們在社會競争中到底在做什麼？歸根到底，是個人的人格發展。圖這很多人被稱為“巨嬰”，簡單地說，就是在人格發展水平上沒有得到發展的人。

人格是由生物學因素、情境和心理過程共同塑造的，這些過程都發生在一定的社會文化和個體成長的背景中。

盡管每一種人格過程理論都強調人格發展過程中的不同塑造力量，但是也都會把人格描述為内部心理過程和社會交互的結果。

人格太重要了，更重要的是，很多人的人格發展并不成熟，但卻不自知。人格受遺傳、社會文化、家庭環境尤其是父母的教育方式、學校教育、童年經驗、自然物理因素、自我調控系統等多種因素的影響。

如何培養健康的人格？需要有和諧的人際關系，讓内心協調一緻。

003 小結

這本700多頁，大約四斤重的《津巴多普通心理學》一書，相比較其他心理學書籍，有以下四點深深吸引着我：

1. 内容有溫度：本書用生活中的例子為引，再引入心理學概念，由淺入深的講解，即使是心理學小白也非常容易理解。
2. 互動性超強：加入試一試環節，在演示中學以緻用。可以在此過程中學習解決問題和鍛煉批判性思維。
3. 涉獵之廣泛：本書包含了14個心理學入門需要學習的主題。
4. 彩色插圖：書中配有16頁彩色插圖，每一個配圖都标志了後面正文所出現的頁碼，并增加了解釋。

總之，這是一本長盛不衰的經典之作，是一本心理學的經典教科書，也是一本大衆學習和掌握心理學核心概念的最佳入門讀物，想了解心理學，可以從讀本書開始。

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