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保護心髒的食物第一名

生活 更新时间:2024-07-22 23:28:27

保護心髒的食物第一名?杏仁預防血小闆凝結研究發現,即使每周隻吃一次堅果,也能減少1/4患心髒病的風險,其中特别推薦杏仁,而且這種食物還是減肥人士的好幫手,我來為大家科普一下關于保護心髒的食物第一名?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

保護心髒的食物第一名(非香甜的杏仁莫屬)1

保護心髒的食物第一名

杏仁。

預防血小闆凝結。研究發現,即使每周隻吃一次堅果,也能減少1/4患心髒病的風險,其中特别推薦杏仁,而且這種食物還是減肥人士的好幫手。

吃法:将杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。

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