有糖尿病友來問：我爸爸今年52啦，老人不知道怎麼就患上糖尿病啦，他的血糖比較高，我就很納悶他血糖高的原因是什麼，平時我們都是吃一樣的飯，而且我們都限制他吃甜的食物，他也按時吃藥治療，但最近怎麼血糖還是很高，尤其是餐後血糖高到13，怎麼辦？那麼糖尿病人血糖高到底有什麼原因呢？

一、糖尿病血糖高，吃飯結構合理嗎？

糖尿病飲食治療是非常重要的，我們把糖尿病的飲食治療放在第一位，它飲食治療的原則第一個就是一定要根據你的身高、體重和體重指數，還有你每天的勞動工作量，來設定你的總熱量，把總熱量設定以後，我們按照蛋白、糖分、脂肪的比例，合理去分配，你比如說大約碳水化合物是占到50%，那麼蛋白質要占到30%到20%，脂肪占到20%左右，這是第一個原則，第二個原則就是說，如果是一個比較肥胖的患者，我們在治療糖尿病的過程中，一定要讓他減肥，那麼減肥的過程中，這個飲食控制是非常重要的，尤其是碳水化合物，一定要把這個碳水化合物控制住，既可以有利于血糖的控制，又可以有利于胰島功能的恢複，所以在糖尿病治療過程中，肥胖患者的飲食裡邊，主要是控制他的碳水化合物，當碳水化合物控制好了以後，他體重會慢慢減低的。

那麼對于瘦型的糖尿病患者，就适當控制主食就可以了，不是控制非常嚴格，因為他主要是胰島功，出現了問題，所以糖尿病患者一旦是血糖升高，在做飲食治療的時候，就要根據幾個原則，根據他的身高、體重、體重指數，根據他的肥胖情況，還有腰圍，要達到一個既能減輕體重，又能很好控制餐後血糖這個目标，如果能把體重減下來，那麼血糖的控制是比較容易的，甚至有些病人在早期，通過飲食控制減重之後，他的糖尿病是可以逆轉的。

二、糖尿病血糖高，餐後運動了嗎？

運動可以促進肌糖原的分解以及外周組織對葡萄糖的利用；運動還有利于降低體重，改善胰島素抵抗，增強降糖藥物的療效；此外，運動還有助于緩解緊張情緒、保持心理平衡，減少血糖波動。糖尿病人一定要運動

.運動頻率及時間：

• 從吃第一口飯算起,在飯後1-2小時左右開始運動
• 每次運動持續時間約為30-60分鐘,在達到應有的運動強度後應堅持20-30分鐘
• 每周至少應堅持3-4次中低強度的運動

什麼情況下糖尿病患者不适宜運動?

• 合并各種急性感染者
• 伴有心功能不全、心律失常,且活動後加重者
• 嚴重糖尿病腎病者
• 糖尿病足者

三、糖尿病血糖高一定要用藥得當

糖尿病患者用藥講究個體化，應當針對每個患者的具體情況，如糖尿病類型、胰島功能狀況、血糖譜特點、年齡、胖瘦、有無并發症等合理用藥。根本不存在适合于所有糖尿病患者的特效藥，适合的就是最好的。比如以2型糖尿病為例，如果患者體型肥胖，提示以胰島素抵抗為主，宜首選雙胍類和胰島素增敏劑；如果患者體型消瘦，常常提示胰島素分泌不足，應選用胰島素促泌劑；對于胰島功能已經衰竭的糖尿病患者，就應及時啟動胰島素治療。

另外，許多糖尿病患者在虛假廣告的誤導下，選用降糖效果不确切的保健品來代替降糖藥，由于選藥不當，效果不好也就不足為怪了。

所以說，如果吃了藥血糖還高，就要到醫院找醫生調整一下用藥方案，或找找有沒有其它原因。

四、糖尿病人不良的生活習慣也會讓血糖高

很多年輕人不喜運動，經常加班或玩電子産品久坐，熬夜睡眠不足，會嚴重影響身體的正常代謝，也會導緻高血糖、高血脂，甚至高血壓的出現。這也是我們俗稱的“三高”。如果從年輕時就不注意，隻會讓這些老年病及早找上門。因此，想要更加健康，調節生活作息、适當運動都可以避免這些情況的出現。

五、糖尿病血糖高的其它外在原因

如劇烈運動、過度疲勞時，身體對抗胰島素的各種激素會分泌增多，加速糖原的分解，使血糖升高，除此之外，一些降糖的藥物也會影響血糖，在降低血糖之後的高血糖反應，是我們俗稱的蘇木反應；

還有過于激動或悲傷、感冒、感染等原因也會讓血糖升高，一定要全面考慮，抓緊治療，讓血糖平特平穩的降下來，這樣才以不得并發症。

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