人流後能吃紅糖嗎
當女性在剛剛做完人流手術後身體會非常的虛弱，人流後必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。這樣可以讓身體恢複的快一些。為了促進人流後的康複，郭麗娜主任在接受家庭醫生在線采訪時特别強調，人流後的飲食調養要分兩個階段：
第一個階段，惡露不幹淨時不可大補。人流後頭幾天還在流血時，千萬不要用當歸、阿膠等藥材過多進補，這樣會導緻出血量加大，子宮恢複延遲。此時應通過豬肝、魚、雞、牛奶、大豆制品、豬血、鴨血及新鮮果蔬等食物來補充蛋白質與鐵。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流産後1個月之内，蛋白質每公斤體重應給1.5克左右，每日量約80-100克。
第二個階段，出血停止後需進補，補氣、補血很重要。流産對身體有一定的損傷，出血停止後适當的進行補養是完全必要的。而補養的程度、持續的時間，應視流産者的體質、失血多少，全面衡量而定。郭主任介紹排血幹淨後進補首先要保證優質蛋白質的補給。其次，可吃當歸、益母草、桃仁、大棗、阿膠、熟地、枸杞、黨參、北芪等來補益氣血收斂止血。可以用阿膠打粉沖化牛奶也可以把阿膠烊化後服用。
人流後的飲食禁忌
有些人人流後會出現不适或後遺症，郭麗娜主任介紹根據中醫辨證，這主要分為氣血不足型和血淤氣滞型，食療要因人而異。補氣血可多吃紅棗、阿膠、熟地、糯米、花生及豬血等;血淤型的則可吃些活血化淤止血的食材，如當歸、益母草、桃仁等，也可搭配大棗和紅糖，這樣效果會更好;脾胃不好的人可多吃淮山、蓮子等;如果出現月經不調的症狀則可用當歸熟地調經，用艾葉泡腳或熏腹部來作為補充;痛經則可吃些溫經的食物，可用益母草煮雞蛋或煲湯煮粥，還可飲用山楂紅糖水（最好飯後服用）與雞蛋大棗湯;怕冷則可用姜汁沖牛奶（生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味）或在湯裡擠點姜汁，這樣可溫中散寒。
人流後千萬不能吃油膩及寒冷食物。螃蟹、田螺、綠豆要忌口，綠茶也不能喝太多。另外還有一些寒性水果如西瓜、香蕉、柿子及柚子要盡量少吃。還有一些寒涼性的蔬菜如苦瓜、苋菜也應忌口。一些冰凍的冷飲則不能碰。人流後還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒、芥末、花椒、肉桂等，這類食品均能刺激性器官充血。
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