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用什麼泡水喝養肝護肝沒有副作用

生活更新时间:2024-08-06 09:13:19

很多中草藥都有養肝的功效，但對于工作比較忙的人來說，泡水喝更為輕松方便。用什麼泡水喝能養肝護肝呢？紅棗、枸杞、菊花、決明子、甘草、五味子、西洋參、黃芪這8種中藥泡水喝都有養肝護肝的功效。

紅棗茶

肝功能較差的人如果能持續喝1周的紅棗茶，能達到護肝排毒的功效。泡紅棗茶時，幹紅棗掰開來泡能更好的将紅棗的有效成分溶出。但新鮮的紅棗不适合沖泡或煎煮，因為它富含維生素C，用熱水煮泡會嚴重的破壞其中的維生素C。

用什麼泡水喝養肝護肝沒有副作用（什麼泡水喝能養肝護肝）1

枸杞茶

枸杞中含有的多糖可以降低血清谷丙轉氨酶，能促進肝損傷的修複，達到護肝的效果。此外，有專家在枸杞抗實驗性高血脂肝量效關系和其毒性研究中發現，枸杞能有效的抑制脂肪在肝細胞内沉積和促進肝細胞的新生。枸杞茶能緩解肝血不足所導緻的眼睛幹澀、頭暈眼花、視力疲勞等症狀。适合經常對着電腦和手機屏幕的人群，它不但能緩解眼睛疲勞等症狀，還能滋陰明目。同時枸杞茶也能清除肝火，特别适合中天氣熱的時候飲用。

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決明子茶

決明子作為一種中草藥，具有清肝明目、潤腸通便等功效，泡水喝還有清肝瀉火，排毒排油等作用。決明子10g，金銀花5g，白菊花5g，開水沖泡代茶喝，具有清肝明目，降火解毒、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。對上班族來說是一款很好的飲品；适合糖尿病并伴有口幹苦、便秘、頭痛、眼紅腫疼痛或分泌物多等有内火的患者；同時對糖尿病合并毛囊炎、癰、疖的患者也很有效。

用什麼泡水喝養肝護肝沒有副作用（什麼泡水喝能養肝護肝）3

五味子茶

五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低的作用。此外，五味子還具有消炎的作用，可以制止肝髒損傷，激活合成代謝過程來促進受損肝細胞的修複，而且還能增強脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝髒細胞。用五味子100g水煎代茶喝，每日1劑。可以安神定志、調節肝腎，主治更年期夜眠不甯，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服用半個月左右見效，可連服用1-2個月。

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西洋參茶

西洋參能補氣養陰、生津清火。現代研究證明，西洋參還有護肝、助消化、提高免疫力、調節胰島素分泌等作用。所以肝病、糖尿病、腫瘤病、慢性胃病及腸胃虛弱的患者均可飲用。其中加入枸杞一起泡水飲用，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，有美白的功效。西洋參能補氣滋陰，服用不會上火，如果是易上火體質還可以加入菊花一起泡，能疏風清熱、涼血明目。

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