夏天出去遊玩，每個人都很high，一不注意，裸露的皮膚又紅又癢又痛，曬傷了，怎麼破！！！

曬傷“長什麼樣”？

如果未做防曬保護的皮膚在短短15分鐘内就會被紫外線損傷。

曬傷的皮膚最開始的表現是——皮膚變成粉紅色。在日曬後4~6小時開始出現皮膚反應，到了12~24小時後達到高峰。日曬部位的皮膚出現境界鮮明的皮膚泛紅、水腫，重者發生水泡、大疱，同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。

輕度的曬傷一般于2~3日内逐漸消退，并出現脫皮、色素沉着。有水疱、糜爛者恢複時間在1周左右。

• 曬傷是由紫外線引起的皮膚發紅，灼傷和炎症等皮膚損傷。
• 曬傷還可以引起寶寶脫水，發燒，感染，中暑等。
• 曬傷遠期不良後果包括皮膚老化（即皺紋）、皮膚癌。有研究表明“在嬰幼兒或兒童中單次嚴重曬傷會使成年期發生惡性黑色素瘤（最緻命的皮膚癌）的風險增加一倍。”

寶寶出現曬傷，如何護理

家長要注意曬傷或脫水的迹象（皮膚變粉，寶寶煩躁，過度哭泣），一旦出現，立即将寶寶從陽光下“拉出來”，然後對發紅的區域進行處理——家長主要任務是緩解寶寶疼痛

●冷敷：

用冷水弄濕一條毛巾，敷在曬傷處20到30分鐘。必要時重複冷敷。

不要冰敷曬傷處，會有類似“凍傷”的感覺，幾乎和曬傷一樣疼痛，會進一步傷害皮膚。

●洗澡：

讓水保持微溫（比平時水溫低，但不要冷到牙齒都打顫），放松10到20分鐘。

如果淋浴，選擇溫和的水流，水勢過大會刺激皮膚。不要使用肥皂、沐浴露等，以免刺激皮膚，使症狀惡化。

如果皮膚起水泡，水泡可能受到水流沖擊而破裂，最好泡澡，不要沐浴。

洗澡後用毛巾輕輕拍幹，以免擦傷它。

●護膚：

沒有開放性水泡，使用蘆荟凝膠或溫和的無敏保濕霜護膚。在接下來數天或數周内，在曬傷處抹大量無敏保濕霜，防止脫皮和皮膚刺激。

●止痛：

曬傷疼痛嚴重時，可口服布洛芬或撲熱息痛緩解疼痛。

●補充液體：

給你的孩子充足的液體。防止脫水。

●在皮膚恢複期間，穿寬松的純棉衣物，盡可能讓皮膚透氣。

●盡量避免所有陽光，在屋内或陰涼處玩耍，直到皮膚完全恢複。

●不要剝、撓或撕掉曬傷處的皮膚，以免進一步刺激皮膚。剝去曬傷的死皮隻會引發感染，不能加快死皮“脫落”的過程。

曬傷皮膚出現水泡，怎麼辦？

●盡量不要搓或撓水泡。破了的水泡會繼發感染，留下疤痕。

●用幹淨的敷料保護水泡：

貼上或更換敷料前，先用肥皂洗手，以免水泡受感染。

小水泡可以貼上創可貼，大水泡可以用紗布墊或外科敷料蓋着，再用醫用膠帶輕輕地固定好。

每天更換敷料，直到水泡消失。

●如果寶寶真的無法忍受水泡，可以去看醫生，在安全、無菌的情況下戳破水泡。

●水泡破裂後，不可以撕掉周圍掀起的死皮，以免對皮膚造成更大的刺激。它們會自己慢慢脫落。

何時需要就醫

出現以下症狀（特别是出現在水泡周圍）意味着皮膚可能受到感染。必須去皮膚科就診：

●水泡周圍疼痛加劇、腫脹、發紅或發熱；

●水泡周圍有向外蔓延的紅色條痕；

●水泡内有黃色液體溢出；

●頸部、腋下或腹股溝處淋巴結腫大；

●水泡很嚴重、很痛，尤其是直徑超過1厘米的水泡。

曬傷可能同時合并脫水、中暑等情況，寶寶出現下列症狀，需要帶寶寶兒科就診：

●頭暈，頭痛，乏力；

●心跳加快，呼吸急促；

●極度口渴，無尿，眼球凹陷；

●皮膚蒼白、濕冷；

●發熱、畏寒；

●眼睛疼痛并對光敏感；

●惡心、嘔吐或腹瀉；

記住：在童年期間隻需要一次起水泡的曬傷，就會增加黑色素瘤的發生幾率。所以家長要時刻注意防曬，讓寶寶安全、愉快地在陽光下玩耍。

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