作為一個上班族，經常一天的時間都是待在電腦面前，讓身體“過渡”進入疲勞狀态，就很容易引起酸疼疼痛、功能失調的折磨。現在醫學發達可以解決大部分的脖子痛、足底筋膜炎、反複的應力性損傷和背痛，但是需要高強度工作的同時也需要多注意自己的身體健康。畢竟有健康好身體，才能更好的工作！如何讓自己的「996」變的更健康呢？這個問題在最近這兩年間，也越來越多人關注這類問題。

上圖的兩位騎馬者都在休息，但是他們的坐姿截然不同，左邊馬者的身體倒下，頭向前，肩膀向前，身體筆直，而右邊馬者身體是彎腰駝背。

我們的坐姿神經反應，在成年的時候已經定型，所以經常在“不知不覺”在彎腰和坐直兩種坐姿中不停轉換。而彎腰駝背，我們都知道是不好的姿勢，總以為坐直是好的姿勢，但其實不是！

我們真正想要的是坐直并且放松的姿勢！！！

生活中大多數的家具都是先考慮“顔值”，而“坐感”設計得不好。特别是看了某UP主做的關于人體工學椅對比普通椅子的視頻後，更加關注生活中——正确“坐姿”問題。人體工學椅作為适應體人體的動作形态椅子，能讓坐勢更加的健康自然，有效的降低腰肌勞損。我自己也陸陸續續用過好幾款人體工學椅，體驗過才知道——坐姿不再是“将就”，而是“享受”。

最近我新入手了一款“享受級”的人體工學椅——網易嚴選工程師系列人體工學椅（下文簡稱：嚴選工程師系列椅），下面分享一下它如何保護我那年輕的「老腰」。

市面的人體工學椅品牌非常多，即便有的椅子設計非常“反人類”，但是也打着人體工程學的旗号，加上行業中也沒一個基準來框定是不是真正的人體工學椅。不管是剛接觸人體工學椅的新用戶，還是一直在使用人體工學椅的老用戶來講，單獨通過産品圖片會發現各品牌的椅子都差不多，例如坐墊、椅背、扶手、頭枕等組成部位都可以調節，功能看似大同小異。網上購買，隻能大緻了解一下外觀和功能介紹，更多的還是需要實際體驗。

好的人體工學椅，它的舒适體驗才是最重要，就像個人定制般：為你而設！一款人體工學椅判斷是否合适自己，首先是在調整合适自己的位置高度後，坐上去給出的坐感反饋是最直接的。軟硬适中的網面支撐身體各部位，腰部和頸椎位置在椅背上維持舒适并且正确的S形脊椎曲線。當坐下後，腿部沒有明顯的壓迫感，腳面平放地面，大腿與小腿呈90°舒适坐姿狀态。

嚴選工程師系列椅是否是一款好的人體工學椅呢？？？

當我使用後，可以很肯定的說，嚴選工程師系列椅是一款很值得入手的人體工學椅，主要是它“極緻細微”般的定制：多達11項可調節部件。

▲引用官圖，标注細分可調節11項部件

此前，我體驗過不少的人體工學椅，這款在同價位檔的工學椅中，嚴選工程師系列椅優勢最為明顯：多調節檔位。11項可調節部件，可以滿足155-190cm不同身高的用戶，通過細微的調節後貼合并支撐全身，分散壓力，從而得到舒适健康的坐姿。

一款椅子最直觀的反饋就是坐墊給到的，嚴選工程師系列椅采用的是意大利技術新型尼龍特網，嚴格執行美國BIFMA标準質檢，網布在壓力沖擊10萬次也不變形，坐墊曲面包裹設計。

椅子的4個線控集成在坐墊上，主要控制椅背俯仰的鎖定、坐深調節、坐高升降調節和腰靠調節。

扶手表層是PU軟面設計，相比硬塑料設計有更好的回彈舒适感，減少了硬塑扶手肘部扶靠不适感。整個扶手呈現有弧度的半月形，在不同的角度都能更好的貼附手肘部位。軟PU面扶手比内嵌海綿扶手有更好的耐用性，回彈性G高，也不會出現海綿用久出現幹癟無法回彈的問題。軟PU面清潔也很方便，髒了用濕布擦拭一下即可。

在扶手的外側有一個用來調整扶手高低的按鍵，上下6cm調節，可以适應不同身高用戶。設計的位置可以看見有流線條，可以通過流線條盲按，伸手一摸，就能摸到，很便捷。

扶手的前後調節，可以向前或者向後調整扶手位置，前後4cm的可調範圍。3D扶手可以讓用戶多元化來滿足各種狀态下手臂舒适扶靠支撐，這個細節地方的調節的确實用，以我的經驗來說每個人使用的電腦桌可能不一樣，在電腦桌固定的情況下，隻能以椅子去适配電腦桌，所以椅子可多元化調節是很必要的。

扶手的角度調整，可以左右旋轉20°。靈活的調節支撐，可以方便日常使用習慣，例如打字時候可以進行微調整角度，讓打字辦公更加輕松。

體驗上這款椅子網布提供了很不錯的柔韌回彈性反饋，在結合氣壓棒下，有着較好的緩沖支持，200斤以上的小胖子身材坐上去也不會有塌陷感。我個人是非常喜歡椅子采用網布的設計，這樣不僅可以讓椅子更加透氣，而且冬季不冰涼夏季不悶熱。

嚴選工程師系列椅采用大曲面弧度減壓瀑布狀坐墊，可以保持正确坐姿和防止坐久下滑，坐墊支持前後5cm坐深的移動調整，即便是擁有180cm身高的大長腿也不怕。

嚴選工程師系列椅支持坐高9cm升降高度調節，可以根據用戶需求調整椅子高度。在坐下後，讓大腿和小腿呈現90°，并且腳底完全接觸地面，通過手指扣動線控底盤的按鍵就可以輕松調整，簡單又方便。

本人身高173cm，在椅子高度升至最高56cm與最低47cm的高度對比參考。

除了椅子的高度調節這個基礎功能之外，它的椅背還支持後仰調節，嚴選工程師系列椅采用了專利技術的“重力感知線控底盤”，可以根據個人體重來自動感知傾仰力度，不需要手動調節阻尼力，非常方便。即便是體重較輕的女生用戶，也能輕松控制後仰，體重較重的用戶也不用擔心會出現急速後仰的意外。嚴選工程師系列椅 支撐最大140°的四檔後仰調節（90°辦公、100°放松、120°休閑、140°休憩），可以根據自己需要選擇椅背後仰角度。

嚴選工程師系列椅在椅背鎖定模式下與最大140°後仰角度調節對比參考。一款人體工學椅後仰設計是否舒适的标準，我覺得有三點非常重要：

1. 在後仰時，會不會導緻腳部翹起。
2. 腰靠支撐是否會出現大量的位移，不管是坐姿還是躺姿，都能緊密貼合撐腰的追腰設計。
3. 平躺在最大角度時，輕松起身不費力最佳。

體驗下來，我感覺嚴選工程師系列椅是都符合這三點。嚴選工程師系列椅的椅背方面也有很多可以調節的地方，例如C型加寬的2D頭枕。從沒有接觸人體工學椅之前，有或者沒有頭枕是沒有什麼概念的，隻覺得有頭枕能靠着舒服。自從接觸以後，尤其是長時間坐過各種椅子以後，深有體會。頭枕可以升降、旋轉調節，能讓使用者頸椎自然貼合頭枕，規範坐者的坐姿，當頭枕的高度完全支撐頸椎部時為最佳位置，對頸部和肩膀起到保護作用。

嚴選工程師系列椅的2D頭枕可以實現10檔6cm範圍的升降調節，快速調節36°旋轉角度，約38.5cm的頭枕尺寸讓在後仰的時候獲得更好的頸部支撐。

除了頭枕外，椅背同樣是加寬設計，52cm寬的椅背采用腰背雙分區設計。可以根據坐姿調整椅背高度，另外2D腰靠設計讓嚴選工程師系列椅的腰部支持會更好。日常體驗時，在正常模式下的久坐，靠背和腰靠都可以給到腰部和頸椎很好的支持，讓身體脊椎保持S型曲線。當專注工作時，可以前移調節的腰靠設計來增加撐腰強度，這點是很多同類人體工學椅無法提供的。以前體驗過不少人體工學椅，多數隻能通過調整椅背高度來适應不同身高用戶的腰部支撐需求，無法像嚴選工程師系列椅這樣可調腰靠前後位置以達到給腰部最好的支撐。

通過背後腰靠左側的獨立調節鍵控制，調整腰靠前後2檔可調，可以前後調整2cm範圍可以讓身體腰部得到更好的支持，坐在椅子上會明顯的感到腰部的支撐加強了。

後仰鎖定後，讓椅子後仰至最大140°，不管是追劇看電影還是在辦公室休憩使用，都能很好的讓整個身體放松，這時候會明顯感覺到靠背和腰靠對于身體脊椎的支撐感。

嚴選工程師系列椅帶有可以隐藏的伸縮腳踏，整個模塊的展開和收納都還蠻方便，且不易脫落礙腳。非常強烈推薦小夥伴在辦公室準備一把這款椅子，午休休憩的時候，拉出腳踏，“躺在”椅子上自然要比趴在桌子上休息要舒服得多。

市面多數提供高度調節的人體工學椅，是隻能向上調節，如果要反向往低位調整，隻能先把椅背拉到最高後回落最低位再重新調節，非常的麻煩。嚴選工程師系列椅通過背面獨立的鎖定按鈕可以控制高低調節，隻需按壓後，就可以在上下間調整，即便是在坐姿狀态下也可以輕松推拉調整椅背高度，非常方便。椅背方面支持6cm範圍的高度調節，有4檔自動鎖定，可以讓155-190cm身高的用戶都能舒适使用。

嚴選工程師系列椅的腰背和普通雙背椅有很大區别，就是它采用雙背四軸聯動專利技術，可以實現四軸聯動，也就是椅子背面“X”型背撐的四個點，起到主要支撐作用，可以動态适應人體的坐姿。“X”型背撐裡面還有一個兩段式Y形的精細調節薄片，可以分别對上下兩段腰背進行分區調節。X形主支撐 Y形分區調節支撐的設計，使得兩段腰背分區真正做到了上下分離又聯動工作，可以有效的對胸椎/腰椎/尾椎進行貼合支撐。

通過動圖，可以看見椅背四軸聯動結構在我不管怎麼樣變換坐姿，都能很好貼合腰背起到護脊護腰作用。體驗之後，就能感覺以前的腰枕都是僞命題，現在可以自動根據用戶坐姿來調節到合适并舒适的支撐角度，這些都是傳統人體工學椅所不具備的。

嚴選工程師系列椅還配備了一個衣架，這個對于辦公族來說最實用了，穿去上班的西裝外套，可以輕松挂在椅子上，又不用擔心衣服弄得皺巴巴，需要每天熨燙了。

嚴選工程師系列椅的整體包裝非常的結實，産品物流重量21KG，可謂是分量感十足。使用加厚的瓦楞紙箱，内裡的保護都做了分層分類放置，盡可能對每個配件都做到保護措施。

配件主要有：尼龍五星腳、黑色氣壓棒、螺絲滑輪配件盒、左右扶手、坐墊、分段式靠背、挂衣架及頭枕等。

使用的是靜壓承重尼龍五星腳，靜态承重1136g，座面垂直113kg，這個承重質量對于一般用戶來說非常的安全。除了結實耐用外，它另外一個特點就是輕，女性用戶在移動起來比較輕便。

椅腳反面可以看出支腳并非實心，椅腳裡面采用了多重加強筋設計，減輕重量節省材料的同時，強度不減。

PA材質的萬向滾輪，它的優點就是靜音，而且不會對木地闆造成劃傷。

安裝椅輪，安裝的時候隻需要把5個萬向輪插入到五星腳上即可。

嚴選工程師系列椅使用的是TUV國際标準4級認證防爆氣壓棒，是目前市面上最高級别安全認證，同價位的椅子不少是采用TUV的3級氣壓棒，可見這款椅子是下足料了。如何區分是氣壓棒的等級：在氣壓棒的套管上有個細管子，如果是鍍鉻亮銀色，它則是3級；4級的需要熱加工，表面則是黑色的。

氣壓棒的安裝比較容易，直接插入五星腳中心即可。氣壓棒是升降辦公椅的核心部件，也是整椅安全問題的主要部件。

嚴選工程師系列椅的坐墊用料也很足，從背面的底盤看見，使用3mm加厚防爆鋼闆，與TUV 4級氣壓棒組合下，保證用戶使用坐椅的安全。

把坐墊和靠背倒轉放在箱子上就可以輕松安裝，最後把扶手、頭枕安裝好，非常的簡單。也有一些小夥伴問過我，如何拆卸椅子？經常發現五星腳和底座無法分離，其實很簡單，先把椅子高度調整到最低位置，和安裝時一樣倒立放在箱子上，利用橡膠錘向外敲擊五星腳，就可以輕松把椅腳卸下，再把氣壓棒從五星腳拿下，最後各部件拆卸即可。

舒适度：舒适度這個比較主觀，更多的還是人坐各異。簡單描述下自己的個人感受，就對比個人之前的人體工學座椅，能感覺到不少的提升，畢竟是一分錢一分貨，特别是靠背部分的設計，真心有着明顯的區别，腰部直接調整到最大化支撐，泰式“馬殺雞”的感覺，另外伸縮腳踏，真心挺爽的，躺着看個片，還可以直接在椅子上補個覺。

材質做工：同樣也是一分錢一分貨了，和同價位檔工學椅對比，用料方面都不馬虎，搭配：意大利技術新型尼龍特網 雙背四軸聯動技術 重力感知線控底盤 TUV 4級認證防爆氣壓棒 坐墊加厚防爆鋼闆 美國BIFMA标準質檢等，可見它更加的誠意十足，非常靠譜。

調整度：“極緻細微”般的定制，對比其它椅子，它的11項多調節檔位，針對不同人群的體型和習慣，在位置上做出不同的調節。

在預算之内，網易嚴選工程師系列人體工學椅是很不錯的選擇，當然想要産品賣得好，質量好性價比高才是硬道理。這款椅子做工紮實，功能強大，雙背四軸聯動的椅背令人印象深刻，背部、腰部形成S型分區壓力，讓座椅和人體更貼合更舒适，同時還為易疲勞的背部肌肉群提供更多的調整和支撐。背部、腰部支撐将脊椎強有力向前推，讓人時刻保持并糾正脊椎的正确形态。瀑布式傾弧線坐墊有效防止久坐身體前滑的現象，保持坐姿穩定。希望這次分享能給小夥伴們有所幫助喲。

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