它可以将進入氣管中的細小塵埃微粒和一些病原微生物粘附住，防止肺支氣管受到傷害，同時還可以保持氣管壁的濕潤。

不過，如果呼吸道系統受到病菌感染之後，周圍的細胞會分泌更多痰液來粘附住異物和病菌，所以在感冒發燒引起上呼吸道炎症的時候，痰液會格外的多，嚴重的甚至會産生膿性痰液。

我們不能單純的通過排痰或者抑制痰液的産生，而更多的應該确診身體目前的情況。

正常情況下，上呼吸道會有少許的分泌物，這些分泌物也被我們認為是正常的痰液。

一般的顔色是白色清亮痰，而且由于這時候氣道粘膜的纖毛蠕動和咳嗽反射，痰液比較容易排出，這種情況不需要我們過多的進行幹預。

如果痰液白色變濃、或者顔色改變（黃色、灰黑色、紅色）等，這些都表明了痰液的不正常，需要針對性的調整。

• 白濃色痰液

白濃色痰液可能跟受寒和病毒感染有關，這時候我們需要提高警惕，防止随之而來的細菌感染。

可以增高身體的體溫，比如熱敷大椎穴、注意脖子後面的保暖、喝生姜蔥白水等。

• 灰色或灰黑色的痰液

可能跟吸入的粉塵和煙霧有關，我們要知道這個人是不是礦工、鍋爐工，有沒有長期吸煙，從職業性質和吸煙習慣着手，調整多痰問題。

• 黃色痰液

可能跟慢性支氣管炎、支氣管擴、張肺結核有關，這種情況建議去醫院做一下檢查，确定好肺部感染的疾病之後，在針對性的處理。

• 無色痰液

多數情況下是支氣管粘液溢出，很可能存在肺泡細胞癌。

減少痰液其實就是要減少對呼吸道的損傷，長時間的大聲說話、生活在污染的環境中、各種呼吸道炎症遷延不愈，這些都有可能導緻長時間痰液過多。

注意日常保健

• 避免長時間大聲說話
• 注意呼吸道感染
• 注意處理炎症
• 少用粉筆
• 日常多補充一些水分
• 戒煙

（1）橘絡＋陳皮調理白痰

白痰多是受寒引起，可以嘗試用橘絡和陳皮煮水喝。

3克橘絡 12克陳皮煮水或者沖泡喝，陳皮可以有很強的化痰作用，橘絡可以通經絡，理氣，治經絡氣滞，還能将身體的寒氣去除。

（2）魚腥草治療黃痰

黃痰屬于急性痰，說明體内有炎症，可以用魚腥草煮水。

具體做法：将新鮮的魚腥草冷水下鍋，煮幾分鐘就可以，喝水連帶把魚腥草吃下去；幹的魚腥草，水開後煮一分鐘即可，這個時候隻需要喝水，不用吃魚腥草。

如果不能止咳，要注意細菌或真菌感染咳嗽比較厲害，需要直接上抗生素。

（3）濃鹽水漱嗓子

痰液過多的時候，可以通過濃鹽水漱嗓子促進痰液的排出，持續5~10分鐘。

（4）引痰下行

湧泉穴是腎經的要穴，而白礬是一種排毒祛痰的藥，不管有形的痰還是無形的痰都可以嘗試。

取炸油條用的白礬10克左右（一般食品化工店有賣或者問炸油條的要點）研成粉，加入少量的面粉，用陳醋把它們和成兩個小餅，貼在腳心，用紗布包一宿，連續三天。

（5）提高人體免疫力

提高免疫力可以用羅漢果、蟲草菌絲粉、菌菇湯等，這些主要是多糖作用。

（6）提高人體體溫

體溫升高可以促使免疫細胞活力上升，反之體溫下降可能會導緻免疫細胞活力下降。

這就是為何冬季老年人或者不愛運動的人，更容易感冒的原因。平時可以使用熱鹽敷、艾灸、TDP照射。

雖然方法比較多，但是根本的方法還是需要去除病因，根據上面講的這幾種常見痰液情況，分析原因針對性處理，這樣才能夠從根本上解決痰液過多問題。

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