秋天這5種堿性水果别錯過，水分充足口感好，過陣子就不多了。哈喽，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

一場秋雨一場寒，最近這幾天真的是陰雨連綿啊。進入涼爽的秋季過後，天氣已經逐漸變冷了。這個時候我們除了要記得多喝水之外，平時也不要忘記多吃一些補水潤秋燥的食物哦。多吃一些秋季應季的水果和蔬菜，這樣我們的身體就不容易生病啦。

尤其是剛入秋的這幾個月，正是各種蔬菜和水果大量上市的季節。市場上各種水果琳琅滿目，大家一定要記得多吃一些應季的水果哦。反季節的蔬菜就不建議大家吃啦，今天就給大家分享适合秋天吃的5種堿性水果，這個時候是正合适。過一段時間就不多啦。

都說桃養人杏傷人，李子樹下埋死人。那麼這個季節多吃一些毛桃是非常有好處的，桃子代表長壽的意思。多吃一些成熟的毛桃，可以補充我們身體的維生素以及膳食纖維。對于經常便秘的朋友來說，隔三岔五可以多吃一些毛桃解解饞哦。

從市場上買回來的毛桃大多都是七分熟的，吃不完的毛桃一定不要放在袋子裡捂着保存。把它打開袋子，敞口保存一兩天桃子就能吃啦。買回來的桃子數量多的話，可以放在冰箱的冷藏處儲存哦。吃的時候提前四五個小時把它拿出來，這樣在吃的時候就不容易傷身體啦。

八月底九月初正是石榴上市的季節，同樣也是堿性水果。石榴裡面含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等營養元素。對于愛美的女性朋友來說可以多吃一些石榴哦。秋季的石榴是美容養顔的，挑選石榴的時候最好挑選那種發黃的石榴。外皮發黃的石榴是新鮮成熟的哦。飯後來一兩個石榴，既可以解渴也可以降秋燥。

黃金梨也是這個季節應季的堿性水果，它裡面含有70%的水分。對于秋天容易上火的朋友來說，吃一兩個黃金梨還是非常有益處的。我們這邊的黃金梨是2元一斤，比瓶裝水還要便宜。不知道大家喜歡吃黃金梨嗎？歡迎評論區留言哦。

南方正是盛産龍眼的地方，新鮮的龍眼吃起來香甜多汁。而且還可以把龍眼做成龍眼幹，對于保護眼睛有很好的益處哦。但是龍眼屬于涼性水果，孕婦不可以多吃哦。龍眼裡面含有豐富的蛋白質脂肪，葡萄以及多種微量元素，對于中老年朋友來說可以多吃一些龍眼補補身體。

上星期回老家的時候，就看到老家的無花果樹上結滿了無花果。這個無花果是分批次成熟的，如果不采摘的話，很容易會爛在地上。所以看到已經發紫了的無花果，一定立馬采摘下來吃。農村老家的無花果是不要錢的，在城裡價格稍微貴一些。無花果有開胃健脾、潤燥的效果，入秋後大家不要忘記吃無花果哦。

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