冬季養胃補鈣暖胃牛奶粥,一學就會的美味粥,營養又美味,廚房小白也能輕松搞定
By IAOAN
1、番薯切丁備用
2、再把胚芽倒入鍋裡加入清水清洗一遍
3、再倒入番薯
4、再加入适量飲用水
5、小火熬煮至番薯熟透,粥濃稠
6、再倒入一瓶牛奶
7、攪勻
8、再繼續煮30秒就可以啦
9、奶味超級濃郁的牛奶番薯粥
10、營養又美味
11、冬日裡必不可少的養胃補鈣粥
喜甜的可以加點糖,這樣口感也超棒,熬煮的時候建議用小火慢慢熬煮,煮至越久口感越好,途中記得要攪拌,防止粘鍋,要有耐心喲
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
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