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枸杞子能吃嗎

生活 更新时间:2024-12-15 19:48:33

枸杞子能吃嗎?枸杞是可以直接吃的,不過在吃之前最好用水清洗一下,以免幹枸杞上有一些灰塵,吃進肚子裡會造成拉肚子的情況出現 ,今天小編就來聊一聊關于枸杞子能吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

枸杞子能吃嗎(能不能直接吃枸杞子)1

枸杞子能吃嗎

枸杞是可以直接吃的,不過在吃之前最好用水清洗一下,以免幹枸杞上有一些灰塵,吃進肚子裡會造成拉肚子的情況出現。

其實用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中隻有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。

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