眼前有飄動的小黑影，随着眼球轉動而移動，尤其看白色明亮的背景時更明顯……有這種體驗的人，你可能被“飛蚊症”盯上了。

《生命時報》采訪權威專家，告訴你“飛蚊症”到底是怎麼一回事，并教你科學預防和緩解。

受訪專家

武漢市中心醫院眼科副主任醫師 趙芳

得了“飛蚊症”是怎樣一種感覺？

飛蚊症産生的主要原因是玻璃體混濁。玻璃體是填充在眼球内澄清的膠凍樣物質，隻有它清澈透明，外來的光線才能順利抵達視網膜。

随着年齡增長或其他疾病因素，本來透亮的玻璃體發生了液化變性，産生了混濁物；混濁物的陰影投射到視網膜上，便在視野中形成了小黑影。

激光打在玻璃體混濁物上

混濁物的形态不同，黑影也形狀各異，有黑點狀、絲線狀、蛛網狀、蝌蚪狀、絮狀、雪花狀、環狀等。

由于混濁的玻璃體常有液化，眼球轉動時，混濁物可随之流動，就會出現類似蚊子在眼前飛舞的現象，因此被命名為“飛蚊症”。

飛蚊症有好有壞

眼前總有“小飛蟲”的人，告訴你一個好消息和一個壞消息：

• 壞消息，有可能是病理性的

病理性飛蚊症往往起病急、症狀重、變化大，混濁物多數不太透明，常因眼部的器質性病變引發，比如玻璃體周圍組織的炎症、出血或玻璃體後脫離，視網膜的病變、裂孔或出血等。

數據顯示，約53%的50歲以上人群可發生玻璃體後脫離，且年齡越大，發生率越高。

需要提醒的是，病理性飛蚊症可能會影響視力，如果不加以檢查治療原發病，可能會導緻眼底病情加重，有緻盲風險。

出現以下情況，需盡快去眼科就診，比如視力突然明顯下降、視物變形、大量黑影飄動、頻繁閃光感、出現固定黑影等。

• 好消息，多數人是生理性飛蚊症

患者可感覺到少數孤立、透明的混濁物，但不會一直存在或經久不變，也不會影響視力。

當混濁物投影到視盤或不在視網膜時，“飛蚊”可完全消失或不被感知，有時可自行吸收，患者不需就醫和治療，定期複查即可。

相對于前者，生理性飛蚊症算是“好人”，它常在過度用眼、疲勞時加重，可以說是眼睛給出的信号，提醒大家注意眼底健康。

有時，淚液膜中混進塵埃、纖毛或眼分泌物等可導緻假性飛蚊症，眨眼或擦拭後可立即消失，大家不必擔心。

離眼中的“飛蚊”遠一點

中高度近視、40歲以上、有視網膜脫落危險因素（經常劇烈運動、搬重物等）的人，做過白内障手術者，眼内發炎或視網膜血管病變患者等，更容易出現“飛蚊症”。

預防或緩解飛蚊症，不妨先改變用眼習慣：

1

多眨眨眼

長時間使用手機、電腦等電子産品，會導緻眨眼次數減少，導緻眼疲勞，誘發“飛蚊症”。

辦公時，記得提醒自己增加眨眼頻率，建議每分鐘4~6次；減少手機、電腦屏幕使用時間，避免關燈玩手機。

2

增加果蔬攝入

适當吃些富含維生素C和葉黃素的食物（比如菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿、柑橘、猕猴桃、芒果）。

3

避免長期睡眠不足

睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，也可能導緻玻璃體混濁。

晚上11點就該睡覺了，每晚盡量保證7~8小時睡眠，長期失眠的人最好及時去睡眠醫學中心或精神心理科就診。

4

别亂用眼藥水

不少人眼睛幹澀，就随手滴一下自己購買的眼藥水，甚至盲目購買網紅眼藥水或進口眼藥水。這類産品常含有防腐劑，頻繁使用可能引起藥源性角膜炎，加重症狀。

5

定期檢查眼底

高度近視者或有視網膜脫落危險因素的人，建議每3個月至半年進行一次眼底檢查。

确診飛蚊症的人，口服卵磷脂絡合碘可減輕症狀，症狀相對重的可進行玻璃體激光消融術。同時，患者要注意休息、規律生活、有助減輕“飛蚊”症狀。▲

本期編輯：鄭榮華

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