晚餐喝一杯“它”，清甜可口，排毒清腸，皮膚白皙，腰細了。俗話說，“女人是水做的”，想要皮膚好，女性朋友們要多飲水，還要多吃新鮮的蔬菜和水果。今天，小編就為大家推薦一種有益皮膚的水果，它就是芒果。芒果果肉細膩潤滑，香氣宜人，受到不少朋友的喜愛。它不僅味美，營養也十分豐富。芒果含有豐富的維生素C，滋潤肌膚，常吃皮膚白皙水嫩。它大量的纖維素，促進腸胃蠕動，清理腸道垃圾，排毒清腸，隔三差五吃，腰肢變細了。晚餐我常喝一杯“牛奶芒果西米露”，味道清甜可口，感興趣的朋友快來試試吧！
By 蘭雀Laciate
配料：
芒果 2-4個、牛奶 适量、小西米 适量、糖 适量
烹饪步驟：
1.準備所有材料。芒果、西米、牛奶、方糖（可用砂糖替代也可看個人口味不放）
2.先煮西米，鍋裡的水燒開後，放入西米攪拌，水煮開後，蓋上蓋子，焖10分鐘。
3.10分鐘後的西米已經周圍出現透明狀了。将有點結團的西米攪拌開，再将水煮開，關火，蓋蓋子焖10分鐘。
4.再重複這個步驟一次，煮好的西米已經呈完全透明狀了。西米不宜久煮，就采用焖熟的方式。再用冷開水沖洗兩三次，備用。
5.芒果肉、牛奶、方糖放進便攜式果汁機的杯子裡。
6.将杯子安裝在果汁機的底座上，打開電源。
7.大概打二三十秒。
8.杯子裡先裝入大概一半的西米。
9.再倒入半瓶芒果奶。在表面加一點點西米和芒果肉丁裝飾即可。
10.超香的芒果牛奶西米就完成啦！夏天最佳飲品啦！可加冰塊更好哦。
烹饪小貼士：
1. 成熟的芒果，呈金黃色或是紅色，兩者品種不同。如果是買回家後，要存放幾天再吃，可以選購半青的芒果。2. 買回家後要立馬就吃的芒果，可以選擇表面有一些黑點、但不嚴重的，這樣的芒果味道足，口感滑，但是不要選黑點太嚴重的。3. 檢查一下芒果的外表面，不要選磕碰過的，難以保存，也可能已經變質。4. 芒果成熟後，柄會漸漸變黑，聞起來有芒果的香氣，沒有變質的味道。5. 芒果放冰箱冷藏保存，要盡快食用完。
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