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人生的前20年，我都是一個駝背的小姑娘。

是那種我不管坐着還是站着，媽媽都會猛地拍一下我的背，“挺起來”。

小時候我也不懂，後來對美有了感知，才發現駝背真的好難看，下巴前伸，斜方肌厚重，這樣怎麼能成為一個輕盈的小姑娘呢？

醒悟之後，我花了一個月的時間，矯正了20年的駝背。現在去哪裡都被誇獎我的背挺得好直。

今天我給各位姐妹總結了20個變美的小習慣，希望你成為一個體态優雅言行溫柔的女孩。

這是最快的修複顔值的方式。

年輕人現在都是塗最貴的護膚品，熬最晚的夜。

年紀輕輕不覺得，等一過25歲，掉頭發、皮膚長斑都顯現出來了。

變美的第一步就是從現在開始養成規律的作息。

都說女人是水做的，每天補水必不可少。

喝水不要大口灌入，要優雅小口抿入，滋潤嘴唇，少量多次飲入。

我一直相信天然食物的飲食能讓生活變得更美好，不僅僅是在個人的容貌顔值，還有整個人的心氣和能量。

把不好的體态習慣，如：駝背、頸前伸、内八這些記錄下來，挑最重要的優先改變。

身體筆直是一眼就能看出效果的，優先選擇與挺拔相關的項目。

跷二郎腿會影響盆骨和脊椎，當你的雙腿不知道如何擺放的時候，并攏就好。

想要身體美白的女孩，可以從堅持塗抹身體乳開始。

皮膚有了水分，看起來就會白淨。

我睡前一直有習慣塗抹唇膏，第二天早上起來嘴巴潤潤的，塗口紅也不會卡紋。

普通補水的面膜就行，太多功效也是白搭。

皮膚水潤最重要。

大小臉就是單邊咀嚼、單邊側卧引起的。

盡量讓兩邊的牙齒都參與咀嚼，均衡使用，臉才會對稱漂亮。

頭發總是摩擦就會容易分叉，真絲材質的枕套能讓頭發變得柔順。

補充優質脂肪的同時，能夠養好頭發。

誰不羨慕一頭烏黑亮麗、披下來像瀑布的頭發呢？

保暖對于女性是非常重要的，身體暖了，臉色就會好看，人就會漂亮。

冷飲吃多了容易虛胖，這種吃冷飲的快樂甯願不要。

護暖可以從泡腳開始，泡腳的好處太多了。

特别是現在是夏天啦，更适合養陽氣。

眼珠黑白分明才好看。

多吃藍莓、胡蘿蔔，有利于讓眼睛變得有神。

沒事看看青山綠水，也能放松眼部。

出門帶好墨鏡和太陽傘。

盛夏最好能穿長袖長褲，一防蚊蟲叮咬，二也防曬。

護暖升陽，每天曬曬11點的陽光，時長在15-30分鐘。

隻曬背就好，不要曬臉，會變黑的！

平時手摸手機，摸電腦，摸門把手，摸完再摸臉，臉上就容易長痘。

堅決不用手摸臉，用紙巾手帕代替。

每頓飯吃完記得用漱口水，早晚好好刷牙。

定期檢查牙齒健康~

養成運動的習慣，才能長久保持健康好看的身材。

少吃其實根本瘦不下來，不要輕易嘗試所謂的“捷徑”！

美貌始終是錦上添花，隻有美貌搭配一項技能才可持續。

如果你有技能，那最好不過。

如果你沒有擅長的技能，那先提升你的思維，多讀書，去學習書中的思考方式和表達，書中自有黃金屋。

好了，以上這些就是今天的分享，希望對各位有用。

如果你們也有好的想法，記得分享給我哦~

個人介紹

謝謝您看完我的文章。

我是讀書少女金，一名95後自由寫作者。現職世界Top咨詢公司，副業個人成長管理家，準創業人士，希望能幫到您。

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