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足球練習方法

生活更新时间:2024-07-23 10:33:39

足球練習方法?腳弓推射，與腳弓傳球大體一緻，隻不過加大力量，提高精準，我來為大家科普一下關于足球練習方法?以下内容希望對你有幫助!

足球練習方法

腳弓推射，與腳弓傳球大體一緻，隻不過加大力量，提高精準。

腳背抽射，強有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃準部位才能把力量與速度發揮到極緻。具體動作與腳背傳球大體一緻，隻不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應的調節，擺動腿與支撐腿的角度要把握好(如果球在運動當中的抽射，還要對球有提前的預判)。

腳内(外)側搓球，就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊員與守門員産生判斷錯誤，或利用球的弧線線路繞過人牆或防守隊員，從而達到相應的目的(這個不用再多說了吧)。

腳尖捅射，這個是不會踢球的人最常用的方法，但也有它的優點，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效(五人制比賽中經常用到)，因為該動作隐蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。

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