毛曉彤比楊幂還瘦，看了毛曉彤的體重，粉絲：手裡的零食不香了

近日，明星們宅在家裡都曬出了自己五花八門的健身方式，除了曬健身的，還有曬美食的，可是大家最關心的是明星曬體重。

因為疫情大家都不能出門，所以不論是明星還是我們，都在想辦法打發無聊的時間，前段時間，楊幂因為體重上了熱搜，2016年楊幂參加《真正男子漢》時曝出過一組體重數據，身高166.5cm的楊幂體重隻有47.9kg，這樣的身高體重，在現實生活中估計會被稱為“竹竿”了。

但是楊幂卻打破了“體重不過百，不是平胸就是矮”的理論，因此，她的體重再次成為了一個焦點。

宅在家裡兩三個月了，楊幂每天也會曬出美食照片，可是楊幂的體重不僅沒漲反而還跌了，45.2kg，這樣的體重在楊幂166.5cm的身上，真的是瘦的不能再瘦了。

不過，除了楊幂敢曬出自己的“宅家體重”，毛曉彤也在近幾日曬出了自己的體重。

42.4kg，毛曉彤比楊幂還瘦，雖說毛曉彤身高163cm，但是毛曉彤比楊幂瘦了足足5斤多。這真是沒有身在娛樂圈，不懂明星的苦楚啊。

明星們想要上鏡好看，就必須一直保持自己的好身材，之前因為身材不好而上熱搜的明星有很多，其中最出名的就是馬思純。

馬思純在拍攝《加油，你是最棒的》這部電視劇時，應要求增肥十多斤，胖了的馬思純瞬間就有了一副“大媽”的既視感，在宣傳期間，馬思純還因為“胖”而上了熱搜，不過馬思純又下功夫減了肥，瘦下來的馬思純立馬成了“小美眉”。不得不說，人的胖瘦真的跟顔值息息相關。

毛曉彤從出道一直就挺瘦的，看着小小的身體，卻有着很強的爆發力，所以近幾年毛曉彤的事業進展得非常順利。

日常，我們認為跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球就算是在鍛煉身體了，甚至有時候在“以為”的鍛煉以後會稱稱體重有沒有下降，一般來說，大多數人都沒有瘦，這是為什麼呢？

因為我們認為的自律是錯的！

不知道大家有沒有關注過鐘漢良？鐘漢良在一檔節目中吃面包就吃一塊，然後他就說飽了，而且他還很滿足的摸了摸肚子，不知道的人還以為鐘漢良吃了多少飯呢。

鐘漢良的身材可一直都是極好的，一副大長腿迷倒多少迷妹，可是能有這麼好的身材僅僅是靠少吃嗎？

并不是。

可見，僅僅是少吃或多運動，并不能成功減肥，必須要兩者相結合才能達到效果。而如何少吃又如何運動呢？小影給大家科普一下：

運動一般來說都是早飯前和晚飯後，早上起床洗漱完畢以後外出小跑一小時左右，回家休息半小時食用早餐，不過早餐要營養豐富，少油是重點，就像童瑤女神一樣，每天都會曬出自己的自律早餐，而且每次都不會多吃。

馄饨按個吃，豆腐白菜不放油，酸奶面包一小塊，玉米紅薯掰開吃。

就這樣的早餐，估計平常人都不夠塞牙縫的吧？但是身為明星，要自律，就要先從飲食開始。

明星的自律都是從規律健康飲食，少食開始，繼而加上運動，就能保持好完美的體型。但是現實中，我們都是三天打魚兩天曬網，不僅如此，有時候運動完了食量大增，就這樣所謂的“自律”，難道真的算自律嗎？

并不見得。

我們口中的自律，99%都是錯的，真正的自律是像這些明星們一樣，每天少吃是一種習慣，運動是一種樂趣，并不是我們運動一會就開始喊累，跑一次第二天就喊着腿疼。

佟麗娅在女明星中算是瘦的了吧？但是佟麗娅曬出了一組自制蛋撻以後，又曬出了一組健身照片。

毛曉彤163cm的身高，體重才84斤，自從毛曉彤曬出了自己的體重照片以後，很多粉絲都說：“手裡的零食都不香了”。

很多人就是如此，每天喊着減肥，但是嘴裡還吃着零食，有一句話說出來挺合适的“吃飽了才有力氣減肥”，不過，這句話或許也是很多人瘦不下來的原因吧！一起在評論區說說你為什麼一直減肥都瘦不下吧？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!