相信大多數的寶媽在寶寶出生之後，都會被醫生所建議，在寶寶長大一點之後，就要給寶寶開始吃魚肝油補充身體所需的營養，那麼什麼是魚肝油呢？其實，魚肝油主要是由維生素a和d組成，維生素a的作用主要是維持機體正常生長，生殖以及視覺和上皮組織健全，以及抗感染免疫功能。而維生素d的主要功能則是促進機體對鈣磷的吸收，這兩種元素對寶寶的生長發育有着非常重要的作用。那麼寶寶到底應該在多大時候開始吃呢？是早上吃還是晚上吃對寶寶的身體最好呢？
缺乏維生素A和D的後果
如果身體中缺乏維生素a的話，就很可能會導緻，小兒骨骼發育遲緩，而且還會影響牙齒牙釉質細胞發育，使得牙齒不健全，另外還會使得上皮組織結構受損，免疫功能也會低下，從而引起呼吸道，消化道以及泌尿道的各種感染。而如果身體中缺乏維生素d的話，就很可能會引起，鈣磷，經腸道吸收減少，這樣就會使得骨樣組織鈣化障礙，很容易發生佝偻病，大多表現為易驚多汗，煩躁和骨骼的改變。由此可見，給寶寶補充魚肝油，或者是維生素ad制劑，對寶寶的生長發育來說非常重要。
寶寶多大可以吃魚肝油？
一般情況下來說，當寶寶在出生15天之後，就可以吃魚肝油或者是維生素，ad劑了，當然，如果母乳營養充足，膳食平衡，乳汁中的維生素a能夠滿足寶寶的需求的話，可以稍微晚一點兒再食用。
另外，由于酶生素d在母乳以及流入中都比較少，所以無論是母乳喂養還是牛乳喂養的寶寶在出生後的第二三周之後，最好是給寶寶服用維生素d，400單位的預防劑量。尤其是對于早産兒以及雙胞胎，或者是，缺乏維生素a、d但寶寶來說，更是需要補充維生素a和d。
一天中魚肝油的最佳補充時間
很多寶媽都有這樣一個疑問就是，在給寶寶吃魚肝油的時候，最好是在一天當中，什麼時間到補充好呢？其實小編建議大家最好是在早上喝完奶之後，如果在吃完魚肝油之後，能夠再帶寶寶出去曬太陽，能夠更加有效的促進鈣的吸收。
現在很多家長以及醫生都會加上維生素ad劑和魚肝油混為一談，實際上這兩者還是有所不同的，維生素，d和魚肝油在本質上有一定的區别。
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