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正确的泡腳方法

生活 更新时间:2024-12-03 16:05:34

正确的泡腳方法?水位水位最後在腳踝的以上4根手指寬度的位子,泡到這個位子即可,今天小編就來說說關于正确的泡腳方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

正确的泡腳方法(如何正确的泡腳)1

正确的泡腳方法

水位。水位最後在腳踝的以上4根手指寬度的位子,泡到這個位子即可。

水溫,泡腳的水的溫度一般保持在38攝氏度到45攝氏度,最後不要低于45攝氏度,太熱或者太涼都不好。

時間,晚上9點左右,睡前泡泡腳,幫助大幅提高深度睡眠質量。這個時候泡腳還能補腎。還有助于體内血液循環。泡到額頭流汗了,或者感覺背後有點潮,就證明全身的經絡上下連通了,不要大流汗。

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