粥是寶寶8個月之後就可以開始嘗試的食物類型了。
我家更是幾乎每天都會有粥，之前提醒過大家簡單的白粥營養單一，不太适合寶寶吃，所以在粥的營養搭配上我可是花了些小心思的。
今天和大家分享一道小哥倆最近超喜歡的-【幹貝山藥粥】。
有了幹貝，這道粥自然是有海鮮的鮮甜氣，相比一般的谷物粥這款喝起來微微有些偏鹹口，更适合春夏寶寶吃飯沒胃口的時候。
幹貝含有豐富的鋅，可以開胃、促進寶寶食欲，這個季節建議家中常備，平時煮粥、熬湯都可以放上幾顆。
除了幹貝還有健脾益胃的山藥，煮熟的山藥吃起來味道清甜，拌到粥裡，粥都顯的軟糯了。
想要顔色更誘人還可以放些胡蘿蔔、玉米、青菜等顔色豐富的蔬菜，不僅顔色的搭配更豐富，還能讓寶寶偷偷吃菜~
一起來看看這道粥的做法吧。
- 幹貝山藥粥 -
粥米共40g：
胚芽米（大米）
玉米糁
燕麥胚芽米
配料：
幹貝5顆
胡蘿蔔15g
鐵棍山藥幹10g
鐵棍山藥幹可以直接用鮮山藥代替。
适合10m 對食材不過敏的寶寶
- 詳 細 步 驟 -
1
處理食材：
山藥幹提前用溫水浸泡30分鐘。
幹貝用溫水浸泡15-20分鐘。
泡好的山藥切成塊，幹貝撕成絲，粥米洗淨，胡蘿蔔切成小顆粒。
如果幹貝不過敏的寶寶8個月 也可以嘗試這款粥，幹貝泡發後要切碎。
2
鍋中放入硬币大小的油，放入幹貝和胡蘿蔔炒香。
3
加入足量的清水。
4
水開後放入洗淨的粥米，半扣蓋子小火焖煮到粥米開花即可。
喜歡濃稠些的，可以中火收收汁，煮到粥粘稠，口感特别軟糯。
幹貝山藥粥就做好了，整個屋子都是幹貝的鮮甜氣！
炒過之後的幹貝煮粥味道會更好，不想放油的寶媽可以直接在第二步把所有食材放入鍋中，加水後煮到粥米粘稠即可關火~
雖然隻是一碗粥，但這一碗卻不隻是一碗粥的營養！
還等什麼趕緊收藏後，給寶寶試試吧！
來自公衆号稚子食記。每天一篇寶寶輔食，輕松解決寶寶吃什麼的煩惱！營養搭配，合理飲食，助寶寶健康成長。
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