老東北美食大拉皮炒肉-tft每日頭條

老東北美食大拉皮炒肉

美食更新时间:2025-01-07 01:14:46

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）1

雜蔬豆皮肉卷可以趁熱吃也可以做涼菜 ~ 食材豐富無油清蒸美味更健康 ~

By 熊生家的小胖兒

用料

油豆皮 1張（大張）
豬肉餡 400克
胡蘿蔔 2/3根
小竹筍 7.8根
木耳 8.9朵
玉米粒 150克
雞蛋 1個
調味料見菜譜詳情

做法步驟

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）2

1、主要食材：豬肉餡油豆皮木耳玉米胡蘿蔔竹筍比例和配菜種類可以根據個人喜好選擇更改增減 ~ 菜譜用量可以蒸制四條肉卷切塊如圖大小約40塊 ~ 請按照自家情況調整用量哦 ~

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）3

2、木耳提前泡發去根胡蘿蔔去皮切塊竹筍去根切段先将胡蘿蔔竹筍木耳打碎然後加入玉米粒打碎攪拌均勻

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）4

3、肉餡調味料：白胡椒粉五香粉生抽蚝油香油鹽雞精蔥末黃酒/料酒雞蛋将肉餡加入蔬菜碎中加入所有的調味料一顆雞蛋攪拌均勻 ⚠️少加鹽或者不加鹽很多調味料是有鹹味的如果蒸熟覺得不夠鹹味可以蘸汁吃

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）5

4、豆皮洗幹淨平鋪在菜闆上把調好的肉餡平鋪在豆皮上

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）6

5、卷成肉卷

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）7

6、切成合适的大小段冷水上鍋上汽後開始計時蒸15-20分鐘蒸熟蒸制時間僅供參考根據肉卷多少火力大小自行調整蒸制時間

老東北美食大拉皮炒肉（低脂低油高纖維）8

7、蒸熟切成塊擺盤可以蘸蒜汁醋蒸魚豉油番茄醬都好吃哦 ~

小貼士

⚠️蒸的時候最好墊個防粘的屜紙哦如果沒有建議放在平盤裡蒸制

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食炸老虎豆的方法
1、蠶豆加入水泡發。2、一般要泡發兩天左右,要常常換水。這是泡發好的蠶豆。3、用泡發好蠶豆,每個蠶豆... 2023-07-13
美食鲅魚丸正宗做法家常鲅魚丸怎麼做
準備食材：鲅魚，青瓜，紅蘿蔔，姜蔥，料酒。鲅魚從尾部用刀貼魚骨向魚頭開始，取魚肉。完整地去除魚骨。将刀翻過來，用刀背将魚肉粗粗剁一下。在魚肉中加入1勺料酒，2克鹽，順一個方向攪勻。分次加入水或用姜蔥花椒泡的水，繼續攪勻。通過攪拌，魚肉會變得很細膩，成厚糊糊的狀态。（可以用打蛋器，這樣會很省力）準備一... 2023-07-13
美食秋季喝什麼茶對身體好
1、烏龍茶。富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、... 2023-07-13
美食煮意面需要煮幾分鐘
1、意面大約煮30分鐘，或者用高壓鍋壓5分鐘左右。2、主料：意大利面一小把。輔料：番茄3個，洋蔥1個... 2023-07-13
美食鹹蛋黃拌面怎麼做
1、用料：鹹蛋黃2個、面條适量、碎海苔适量、食用油适量、生抽少量。2、熟鹹蛋兩隻，剝出蛋黃，放在碗裡... 2023-07-13
美食核桃怎麼炒熟
1、鐵鍋内放适量粗沙或小石子，放入生核桃，先用大火再改小火，不斷的用手鏟翻動等鍋内蒸汽逐漸變少直到消... 2023-07-13
美食自制醬黃瓜腌制方法
1、黃瓜洗淨，去頭去尾去瓤切成細條。2、放入盆中，加入鹽攪拌均勻腌制2小時。3、鍋中燒油，放入八角和... 2023-07-13
美食麻椒魚怎麼做的
1、花鲢一條、四川老壇酸菜、雞蛋一個、白芝麻、泡椒小米辣、大蔥、郫縣豆瓣醬、蒜瓣、泡生姜、花椒、泡椒... 2023-07-13
美食烤冷面
1、材料：油适量，冷面（1張），洋蔥8g。香菜6g，雞蛋1個或者2個，燒烤醬、燒烤蒜蓉醬适量，醋适量... 2023-07-13
美食茶葉蛋怎麼加熱
1、加熱茶葉蛋隻需要把它放入用來制作茶葉蛋的鹵水中再煮一下，若沒有鹵水可以使用，就可以将它放入鍋中大... 2023-07-13
美食刺梨子泡酒的正确方法
1、采摘刺梨子。一定要等刺梨成熟了才摘，顔色看起來是金黃色的，那就是成熟了的。沒有成熟的是青色了，吃... 2023-07-13
美食蘿蔔絲蒸蝦怎麼做
1、主料：白蘿蔔1個、幹蝦仁5-8個、米粉50克。2、輔料：小蔥末1根、橄榄油适量、鹽适量。3、幹蝦... 2023-07-13
美食芝士龍蝦醬怎麼做
1、首先我們先做糍粑辣椒，糍粑辣椒就是加水泡發開的幹辣椒，然後剁碎或者搗碎，就叫糍粑辣椒，幹辣椒是去... 2023-07-13
美食廣東燈盞糍的制作方法
1、米粉适量，五花肉适量，油适量，味精适量，鹽适量，生抽适量，蔥花适量，辣椒适量。2、把米粉調至糊狀... 2023-07-13
美食海苔豆腐湯怎樣做
1、準備原料：嫩豆腐1塊、枸杞2錢、海苔1片、鹽2小匙、豆腐切小塊備用。2、鍋中加4碗水，先下枸杞，... 2023-07-13
美食濰縣酥魚的做法和配方
1、材料：鲫魚或者小雜魚，或者窄帶魚。2、配料：蔥姜蒜，八角，雞精，老抽，料酒，白糖，醋。3、把魚開... 2023-07-13
美食奶棗能用家裡普通的炒鍋做嗎
1、奶棗能用家裡普通的炒鍋做。紅棗30個，巴達木30個，黃油20克，棉花糖100克，奶粉20克，外邊... 2023-07-13
美食紅燒套腸怎麼做
1、主料：小腸500克。2、輔料：料酒适量、生姜适量、老抽适量、生抽适量、香蔥适量、香料适量、辣椒(... 2023-07-13
美食綠豆大米粥的功效做法竅門
1、綠豆大米粥的功效（1）綠豆大米粥補中益氣、健脾養胃、增進食欲的作用。（2）綠豆大米粥具有清熱解毒... 2023-07-13
美食酸奶從冰箱中拿出來多長時間能喝
1、酸奶從冰箱裡取出來，最好靜置30分鐘後再食用，太涼對身體不好。如果是給寶寶喝，那麼最好是要等到常... 2023-07-13
美食做魚湯的方法
1、鲫魚殺好洗淨待用。2、鍋置火上加入色拉油，油8成熱時放入魚快速的兩面煎一下。3、然後把魚鍋内放入... 2023-07-13
美食玉米面雞蛋餅的做法
1、首先準備食材，玉米面100G，雞蛋3個，白糖10G，黑芝麻5G，各裝盤待用，這是4個人的量。2、... 2023-07-13
美食固體藍莓如何做雪媚娘
1、制作面皮：糯米粉、澱粉過篩，加入白砂糖30g，牛奶260g，攪拌均勻，過篩後微波爐高火3分半鐘，... 2023-07-13
美食真假蜂蜜的鑒别方法
1、看看光澤和顔色，蜂蜜含有一些蛋白質、酶、礦物質和花粉等成分，所以看起來不是很清楚。2、淡黃色或琥... 2023-07-13
美食幹貝雞蛋蒸豆腐怎麼做
1、主料：嫩豆腐一塊350克、雞蛋2枚；配料：黃酒蒸幹貝20克、鹽1克、雞粉1克、胡椒粉少許、鮮醬油... 2023-07-13
美食可可面包的做法
1、主料：高筋面粉300克、雞蛋50克、水130克、全脂奶粉25克、粟米油40克、綿白糖40克、可可... 2023-07-13
美食描寫春天的句子
1、春天是一個溫暖的季節，在這個季節裡，百花紛紛綻放了。許許多多的蝴蝶和蜜蜂都聞到了花的香味，都不約... 2023-07-13
美食海帶排骨湯的功效
1、利尿消腫，防止腎功能衰竭。排骨海帶湯，它的功效是非常好的，那麼海帶當中含有大量的甘露醇，而甘露醇... 2023-07-13
美食紫薯玉米粥如何做
1、玉米最好用甜玉米，煮出來的粥口感更清甜。2、紫薯去皮後，切成小塊，玉米粒也剝下來備用。3、粳米洗... 2023-07-13
美食香芋怎麼做簡單又好吃
1、食材準備：芋頭1塊、牛肉400克、雞蛋1個、料酒、醬油、孜然、黑胡椒、雞精、白糖、生粉、香油各适... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 老東北美食大拉皮炒肉