您會經常吃壞肚子嗎?還在為腹瀉而煩惱嗎?今天就為大家帶來了腹瀉吃什麼食物好得快，感興趣的朋友趕快來一起學習吧。
腹瀉吃什麼食物好得快
1、香蕉
香蕉中含有豐富的維生素和人體需要的多種營養物質，它含有極高的鉀元素和鎂元素，吃香蕉可以有效的緩解腹瀉帶來的一系列症狀，對于預防人體腸胃的效果也非常好，能有效的保護人體的腸道黏膜。
2、蘋果
腹瀉的朋友們也可以吃蘋果，其實蘋果的止瀉效果還非常不錯，主要是針對輕微的患者朋友們療效較為顯著，将蘋果洗幹淨，切成小塊，然後煮熟。
3、石榴
石榴含有非常多的維生素以及檸檬酸，也具有降血脂的效果，石榴也具有生津潤燥的效果。膚色的朋友們可以喝石榴汁，能夠起到腹瀉的作用，還能夠有效的緩解腹痛的症狀。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔在止瀉方面的效果特别好，我們在出現腹瀉的時候可以吃一點胡蘿蔔，将新鮮的胡蘿蔔切成碎塊，然後在鍋中加入水，熟了之後就可以吃了，胡蘿蔔湯止瀉的效果非常不錯，還可以為人體補充營養。
腹瀉的原因有哪些
1、吃了不幹淨的東西
如果不小心吃了被大腸杆菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能出現不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。特别是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛生，容易滋生細菌，人們吃了會引發腹瀉。這時要及時去看醫生，吃些藥會好的快。
2、肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，着涼後就會導緻腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導緻功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉。
3、食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會導緻腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
4、消化不良
有些人吃了過多的油膩食物，或者湯類，容易導緻消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般隻要調整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會慢慢好起來。
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